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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近、子供を出産された人達で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般には周知されていませんでした。
30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。
産後の骨盤は歪む？
出産時「骨盤」は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。
普段可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。
一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。
腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしません。
骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最高に広がります。
少し広がった「骨盤」は産後元の場所になります。
骨盤は産後に歪む？
普通、産後骨盤は元の状態に戻ります。
だがしかし、産後元の場所にならず腰痛などを発病することがあります。
どうして骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。
大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。
生活習慣で骨盤が歪む
日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。
元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。
出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。
出産後元に戻らなかった場合
出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。
こんな場合、痛みが出ることがありあります。
痛みを発する所は恥骨の場合もあるが、腰部に発症する場合もあります。
出産後、しばらくして骨盤が歪む場合
産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。
その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。
自分でする一般的な産後の骨盤矯正
近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあるようです。
また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」の歪みを正す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。
婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。
産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。
出産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に固定してあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。
柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ正しい骨盤の状態に修正するには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。
自分の状態がわかっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく理想の場所になるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。
カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正
背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。
カイロプラクティックでは「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に戻すように骨盤を矯正する。
「骨盤」を理想の状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を調べることが大切です。
「骨盤」の状況を知っていなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。
前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪ズレが悪くなることもあります。
このようなことは珍しくない。
産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで矯正するのが最も推奨されます。
またエステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。
正直信用することのできない所も多いような気がします。
出産後に骨盤矯正は必要？
最近の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。
「骨盤矯正」は出産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。
「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く人々は出産していました。
出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。
しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少ないながらいます。
ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正は必要としません。
「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。
産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。
しっかりしたカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。
まともな「カイロプラクティック」では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。
普通の人は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。
必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！
「骨盤」のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。
子供ができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。
しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。
体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人は少数です。
ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。
骨盤矯正に期待をするのは間違いです。
怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。