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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けますか？
産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃、出産された人で知らない人達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。
30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般的には周知されていませんでした。
30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤は歪むの？
赤ちゃんを出産する時骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。
いつもほとんど可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。
一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。
仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりはしません。
骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく広がります。
大きく広がった骨盤は、産後元の位置になります。
骨盤は産後に歪む？
通常、出産後骨盤は元の場所になります。
しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。
どのように骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。
大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。
妊娠中の性活習慣で歪む
毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。
元々骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。
産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。
産後骨盤が元に戻らなかった場合
出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合があります。
こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。
痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰に発現する場合もあります。
出産後、しばらくして歪む場合
出産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。
その時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。
自分でする一般的な産後の骨盤矯正
最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨める場合もあるようです。
また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。
婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。
婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。
出産後「骨盤」がズレていることを前提にただ締め付けてあげるだけです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。
柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、理想的な状態に調整するには、どの方向に矯正を加えていいか分かりません。
自分自身の状態がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。
整体で行う骨盤矯正
骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。
「整体」は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に正すように「骨盤」を治療する。
骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要がある。
骨盤の状態を把握しなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるか分かりません。
前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレが悪化することもあります。
このようなことは珍しくない。
産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で施術するのが一番おすすめです。
またエステの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ不必要な調整を長期にわたって行う傾向が強いように思います。
正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。
産後の骨盤矯正は必要？
近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。
骨盤矯正は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。
骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく人間は子供を産んでいました。
出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。
しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう方達がわずかながらいます。
多くの人は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。
骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。
産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に通うべきです。
まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。
しっかりした「整体」では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。
普通の人は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておきましょう。
必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！
骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。
子供ができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。
しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。
体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方は少数です。
その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。
「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。
怪しい治療院やエステには気を付けよう。