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中を覗いて慌てて逃げようとしますが、すでに手遅れでした。
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初心者講座１９（ウォンドの回し方）
「ギックリ腰」
ぎっくり腰
一般にこの状態すなわち、大きな荷物などを運搬しようとした時などに激しい腰痛が発症して立つことさえできなくなる事をぎっくり腰の通称をもって表す。
医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰に突然痛みが発症する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。
急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、しばしばスプラング・バックでも同じような症状を発症する。
発生要因もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。
なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ギックリ腰」などのように損傷の原因を断定できることは少ない。
また最近では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。
ぎっくり腰を予防するには？
予防としては、荷物など持つ時に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが有効である。
また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そのような労働環境にならないように予防策を講じるのも一つの方法です。
可能なら常日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともある程度有効である。
ぎっくり腰の診断
病院で行われる検査は、主にレントゲンとMRIです。
整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということが多いみたいです。
「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明と言われる事が多く、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになるようです。
ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査をしても「異常はありません」といわれるだけです。
ぎっくり腰の治療
ぎっくり腰の初期対応
いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷やすことです。
「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが必要です。
「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動けることもあります。
だが、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪化する事がおおく、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる一因になります。
軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。
だが、冷やしても痛みが極度に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはありません。
鎮痛剤など
病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。
痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。
痛み止めの湿布
湿布も病院で一般的に出されます。
だがしかし、ぎっくり腰のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいみたいです。
注射
疼痛がひどい場合、ブロック注射をします。
痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射がある。
ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も発生しています。
患部を保護する装具など
ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはとても有効な方法の一つになります。
痛む部分に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し痛みを軽減します。
ぎっくり腰を整体の矯正
病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？整体でおこなう「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？整体は、関節をボキッとする印象が強いと思います。
整体とは、一般的に背骨の歪みを治療して体を整える治療法です。
「整体で矯正をしたら帰るときには疼痛は無くなって普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で治った」のような話はよく聞きます。
原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える治療は行いません。
優しく歪んだ背骨を矯正します。
微妙な関節の異常でも腰に疼痛を発することがあります。
このような場合には整体はすごく効果を発揮する。
脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを矯正することによって、疼痛がすぐに良くなることがある。
ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしボキボキするような強い矯正をする所に通うのは注意して下さい。
中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強烈な治療を行いひどくなることがある。
良心的な整体では、急性の腰痛に対しどんな時も過激な矯正を行うことはありません。