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カイロプラクティックと背骨矯正
背骨の歪みを矯正する
「背骨」の歪みを治したいと思ったことはないですか？近頃背骨が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。
肩こり、腰痛で苦しめられているのは背骨の歪みが根本の原因なのではないか？外見を改善したい。
多くの方達が色々な「背骨」の歪みのことで苦しい思いをしています。
背骨の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の曲がりを治したという方達は数少ない。
ネットを参考にして自分の努力で「背骨」の歪みを調整しようと努力したけど改善されなかった。
ヨガや真向法などにかよってみたけど「背骨」の曲がりが治らない。
ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの矯正を行っても治せない。
「整体」に試しにかよっても改善されないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしても修正できる人がおおくないのが事実です。
背骨のズレを真面目に修正しようと考えたら効果のある方法で背骨の曲がりを治療する必要がある。
効果的な背骨の歪みの治療方法を知ることが背骨の曲がりを修正する初めの一歩になる。
悪い背骨の曲がり方をは？
背骨は頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが理想的で、背骨が背中側に丸く突出する「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、よい「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の状態です。
背中が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の曲がりは一目見ていけない背骨の姿勢だと分かります。
だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった背骨の状態は、一見良い「背骨」の湾曲のように見られがちですが、生理学的にはいい背骨のカーブとは言えません。
正しい脊椎の湾曲から逸脱した背骨のカーブは、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、「脊椎」から出ている神経系にも悪影響を与えます。
肉体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓の機能にも大きく影響を与え様々な肉体の不調をまねきます。
良くない背骨の歪みは、印象だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の要因にもなるため、自分自身が悪い「脊椎」の状態だとわかったら、なるべく早く脊椎のズレを矯正をする必要があります。
理想の背骨の湾曲とは？
脊椎のカーブについて詳し方達は数少ない。
良い「背骨」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない背骨です。
「脊椎」が理想の状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。
筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果があります。
その為、脊椎の湾曲している人は脊椎のズレのの修正が必要になる。
「脊椎」の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。
いい状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。
綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。
背骨の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。
このように色々なことに悪影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。
「背骨」の曲がりを矯正して、良い脊椎を手に入れよう。
背骨の歪みを調整しよう！
「背骨」の曲がりを治療できれば外見の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。
脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。
「背骨」の湾曲を施術する方法には、どのような方法があるのか？いくつか知られている矯正法をあげてみます。
柔軟体操
身体の柔軟性を増すことによって脊椎の湾曲を「脊椎」矯正しようとする手段は一番多く用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な方法があるのです。
しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正常な「背骨」のカーブのクセが付くわけではないのです。
ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって正しい「脊椎」の状態を保ちやすくすることです。
「背骨」がズレた状態で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正常な状態にもっていくことじたいが難しいことがあるのです。
このような場合は、まず初めにいい「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる初めの一歩です。
なので、身体が固まって理想の「背骨」の姿勢になれない人にとっては、良い「背骨」の位置に治療するための有効な第一歩になるのです。
しかし、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨のズレの施術には無意味です。
正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。
トレーニング
トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがカーブするをいい筋力トレーニングにより「背骨」のズレを施術することをススメます。
筋肉があったら理想的な背骨の姿勢を保ちやすくなるのです。
しかし、簡単に筋力があればいい「背骨」の状態になるとはかぎらない。
筋トレにより脊椎の湾曲が悪化することもあります。
理想的な脊椎の位置を保持しようとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば背骨をいい姿勢の状態に保持するのも楽になり「脊椎」の湾曲がよくなるというのが筋トレで脊椎のカーブを修正しようとする方の理屈です。
確かに、効果のあるやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の曲がりの調整にとても効果的です。
しかし、トレーニングを行う方達でも正しい仕方で行わないと「脊椎」のカーブが改善するどころか悪くなることもある。
どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングを行っても脊椎のカーブをひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」の曲がりが改善するどころか悪化してしまいます。
効果的な「脊椎」のカーブの矯正の筋トレをするようにしましょう。
カイロプラクティックを背骨矯正
脊椎を治療する「カイロプラクティック」など治療法もあります。
カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの修正は「脊椎」や骨盤を直接調整していい背骨の位置にする療法です。
「背骨」をダイレクトに動かすのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正しい脊椎の状態になるのは大変でしょう。
「カイロプラクティック」の治療で脊椎を良いところまでなおせても、正常な背骨の場所のクセが付く訳ではない。
元々いい背骨の状態の方達が何かの要因でで背骨の状態がズレた場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならば「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの治療はとっても有効でたった一回の治療で正常な背骨の位置に回復できることこともあります。
効果的な背骨の歪みの矯正
「脊椎」の曲がりの修正を効率よく有効なほうほうでやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術を一緒に組み合わせて行うのが有効です。
前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングはする必要はないのです。
「カイロプラクティック」の「背骨」の歪み調整は、なるべくやってみる方がいいと思います。
まずは自らの「背骨」のカーブがどんなふうな背骨の湾曲をしているかを知っている必要がある。
どんな「脊椎」のズレなのか理解してなければどんなふうにして調整したらいいか分かりません。
また「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの治療は小さなズレも治すことができるのです。
「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの調整を受けることによって背骨の湾曲の施術はスムーズに早く改善することができます。
だが、これだけではすごく大切な物が抜けている。
「背骨」の曲がりの矯正に最も大切な事はなんでしょうか？
脊椎の矯正で最も大切なものは？
いい背骨の姿勢の状態を身に着けようとするとき、とっても大切なのは理想の背骨の姿勢を常日頃保つことです。
どれだけトレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの施術をされても常日頃からよくない姿勢をしていたのでは、良い背骨の状態の癖は付きません。
最低限必要なのは、良くない状態でいる期間よりいい「脊椎」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。
筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術を行っても常日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、脊椎の曲がりの癖が強くなるだけで正しい「背骨」の状態にはなれない。
つまり、「背骨」のズレの施術ですごく効果的なのは毎日理想的な背骨の姿勢を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の施術は良い「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、正常な「背骨」の姿勢の状態にしようとするための補助的な治療です。
背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に
いい「背骨」の姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！カイロプラクティックの背骨の湾曲の施術は、とってもお奨めです。
「カイロプラクティック」は「背骨」のズレを治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができる為、脳で支配されている全身の機能を正しい状態に戻すことができます。
このような効果は、カイロプラクティックなど骨格矯正でしかできません。
脊椎のカーブを矯正する時の効果は、理想の「背骨」の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「脊椎」が湾曲してると悩んでいたら脊椎のズレの治療をするといいでしょう。