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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けますか？
産後に受ける産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃出産された人で知らない人達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。
30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般には知られていませんでした。
30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。
産後の骨盤は歪む？
出産の時骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。
普段可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。
特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。
腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりはしない。
骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最も大きく広がります。
広がった骨盤は、出産後元の場所になります。
産後に骨盤はズレる？
ふつう、産後骨盤は元通りになります。
だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。
どのように「骨盤」は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。
大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。
妊娠中の性活習慣で歪む
日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。
元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが持続することがあります。
産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。
出産後元に戻らない
産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがある。
このような場合、ひどい痛みが出ることがある。
痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰部に出現する場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む場合
出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。
その時期に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。
一般的な骨盤矯正
近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。
また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。
産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。
産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。
出産後骨盤がズレていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。
柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」のズレを知らなければ、正常な状態に治すには、どのように力を加えていいかわかりません。
自分の状況が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。
整体でおこなう骨盤矯正
脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。
「整体」では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように骨盤を施術する。
骨盤を正しい状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知る必要がある。
「骨盤」の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのか分からない。
前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪化することもあります。
このようなことは珍しくありません。
産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で施術するのがいちばんお奨めです。
また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。
正直信用できない所も多いような気がします。
出産後に骨盤矯正は必要？
最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。
骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。
骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。
出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。
しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう方がわずかながらいます。
大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。
「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。
産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。
しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。
正直な「整体」は、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。
多くの人は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。
患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
「骨盤」の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく習慣です。
出産して生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。
しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。
体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方は少数です。
ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。
「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。
怪しいエステや治療院には気を付けましょう。