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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けますか？
出産後に行く産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い人達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。
それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように普通には周知されていませんでした。
今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤てどーなるの？
出産の時、骨盤は子供が通過しやすいように左右に広がります。
普通は可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。
一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。
腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしない。
「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最大に広がります。
少し広がった骨盤は、産後元の場所になります。
産後に骨盤はズレる？
通常、出産後骨盤は元の場所に戻ります。
だが、出産後元の状態にならず腰痛などを発現することがあります。
どのように「骨盤」は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。
大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。
生活習慣によって歪む
毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。
元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがあります。
産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。
産後骨盤が戻らなかった場合
産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。
こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。
痛みが出るところは恥骨辺りの場合もありますが、腰全体発症する場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む場合
産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。
その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつズレてしまう。
一般的な骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあります。
また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操も流布されるようになった。
産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。
産婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを調べることはありません。
産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。
ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の状況を知らなければ、理想的な骨盤に戻すには、どのような方向に力を加えていいかわかりません。
自分の状況が分からないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じです。
整体でおこなう骨盤矯正
脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。
整体は「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を矯正する。
骨盤を良い状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておく必要がある。
骨盤の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。
前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪ズレが悪くなることもありえます。
このようなことは珍しいことではありません。
産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で調整するのがもっとも推奨されます。
またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みがなくても大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ不必要な矯正を長期間にわたってする傾向が強いように思います。
正直信用できない所もたくさんあるような気がします。
産後の骨盤矯正は必要？
昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。
骨盤矯正は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。
骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く人々は出産していました。
出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。
しかし、中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方が少ないながらいます。
ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。
「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。
産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。
まともな「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。
正直な整体では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。
普通の人は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。
患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？これらの原因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。
子供ができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。
しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。
体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。
ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。
「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。
騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。