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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？
出産後に行く産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近赤ちゃんを出産された方達で知らない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。
それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般の人には知られていませんでした。
今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤は歪む？
出産の時骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように広がります。
いつもは可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。
一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。
仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしない。
「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最も大きく広がります。
大きく広がった「骨盤」は、出産後元の場所に戻ります。
産後に骨盤は歪む？
通常、産後骨盤は元の位置になります。
しかし、出産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。
なぜ骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。
大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。
妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある。
元々骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが続くことがあります。
産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。
産後元に戻らない
産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になる場合があります。
このような場合、強い痛みが出ることがありあります。
痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺発症する場合もあります。
出産後、しばらくして歪む場合
産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。
その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。
自分でできる産後の骨盤矯正
近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。
また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」の歪みを正す骨盤体操も流布されるようになりました。
産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。
産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを検査することはありません。
産後骨盤がズレていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。
骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。
柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを知らなければ、理想的な骨盤に修正するには、どちらの方向に矯正を加えていいか分かりません。
自分自身の状況が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。
産後のカイロプラクティックの骨盤矯正
骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。
「カイロプラクティック」では骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に正すように骨盤を矯正します。
「骨盤」を良い状態に正すには、骨盤のズレている状態を調べることが大切です。
骨盤の状況を理解していなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるか分からない。
前述の一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもある。
このようなことは珍しくない。
産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で治療するのが最もお奨めです。
また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期にわたってする傾向が強いように思います。
正直信用できないところもたくさんあるような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要？
最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。
骨盤矯正は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。
「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく人間は出産していました。
出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。
しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう人がわずかながらいます。
大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。
骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。
産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。
正直なカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。
しっかりした「カイロプラクティック」は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。
普通の人達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。
営業トークに要注意！
骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」ではなく性活環境です。
出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。
しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。
体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方達はごく少数です。
その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。
骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。
騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。