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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？
産後に行く産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃、出産された方達で知らない人達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。
30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般には知られていませんでした。
30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤はどーなるの？
子供を出産するとき骨盤は、子供が通り抜けやすいように広がります。
いつもはほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。
一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。
腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしないのです。
骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時もっとも大きく広がります。
広がった「骨盤」は、出産後元の場所になります。
産後に骨盤はズレる？
ふつう、産後骨盤は元通りに戻ります。
しかし、産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。
どのように骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。
大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。
生活習慣によって骨盤が歪む
日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。
元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが続くことがある。
産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。
出産後元に戻らない
出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合があります。
こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。
痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰全体発症する場合もあります。
出産後の生活で骨盤が歪む場合
出産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。
そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまう。
一般的な骨盤矯正
最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあります。
また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤のズレを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。
婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。
婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはありません。
産後骨盤がズレていることを前提にただ圧迫してあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。
ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、理想の骨盤の状態に治すには、どの方向に力を加えていいかわかりません。
自分の状態がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。
産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正
背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。
カイロプラクティックは「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に戻すように「骨盤」を治療していきます。
「骨盤」を正しい状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておく必要があります。
骨盤の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわかりません。
前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くするとズレが悪くなることもあります。
このようなことは珍しいことではありません。
産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で調整することがいちばん推奨されます。
またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期にわたってする傾向が強いように思います。
正直信用できないところも沢山あるような気がします。
産後の骨盤矯正は本当に必要？
昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。
「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。
「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく人々は出産していました。
産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。
しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少なからずいます。
大多数の人達は、産後の骨盤矯正は必要としません。
骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。
出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。
まともなカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。
正直なカイロプラクティックは、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。
ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておきましょう。
必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
「骨盤」のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく生活習慣です。
子供ができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。
しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。
体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達はごく少数です。
その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。
「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。
怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。