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背骨の歪みの治療を整体
背骨の歪みを治す
「背骨」の曲がりを修正したいと感じたことはありませんか？最近背骨が、歪んでいると指摘された。
頭痛や腰痛や肩凝りで苦労しているのは背骨の歪みが原因なのかも？外観の印象をよくしたい。
多くの人が色々な背骨の湾曲のことで苦しい思いをしています。
背骨の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず、背骨の湾曲を治したという方達は少数です。
ネットを見て自分自身で「背骨」の歪みを治療しようと試したけど改善しなかった。
ストレッチやヨガなどに行ってみたけど背骨のズレが治らない。
スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」を試してもよくならない。
「整体」にかよってもよくならないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしても治る方が多くないのが現実です。
「背骨」のズレをしっかり治療しようと考えたら効果的な修正法で背骨の歪みを施術することが必要。
効果のある背骨の歪みの矯正法を分かっていることが背骨のズレを治す初めの一歩になるのです。
悪い脊椎の曲がり方をは？
背骨は頸椎が前方にカーブ、胸椎が背中側に湾曲、腰の部分が前湾になるのが普通で、「背骨」が後ろに丸く出る猫背や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした背骨の歪みは、理想の「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の歪みです。
背骨が丸くなる猫背みたいな「背骨」のカーブは一目見てよくない「背骨」の歪みだと分かります。
しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、人間工学的には理想の背骨の歪みとはいえません。
理想的な脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、「背骨」より出ている神経にも変化を与えます。
人体は、神経網でコントロールされるので、神経機能に悪影響が現れると関節や筋肉や靱帯など運動系だけじゃなく、内臓機能にもとても影響を及ぼし様々な身体的不調を起こします。
よくない「脊椎」のズレは、印象だけでなく内臓の疾患など深刻な疾患の要因にもなるため、自分自身が悪い「脊椎」の曲がりだとわかったら、なるべく早く脊椎の歪みを矯正をする必要があります。
理想の背骨の湾曲
背骨の事について詳し方は多くいません。
良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。
「背骨」が正しい状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。
筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果的です。
ですので、「背骨」のカーブしている方達は背骨の歪みの施術が必要になる。
背骨の湾曲は、健康だけでなく、ルックスにも影響します。
理想的な状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。
美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。
脊椎のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。
このようにいろいろな事に影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっています。
背骨の湾曲を治療して、正しい姿勢を手にしよう。
背骨の歪みを治そう！
「背骨」の歪みを調整すると見た目の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。
脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。
背骨の歪みを治療する方法には、どんな方法があるのか？何個か有名な方法をあげてみる。
ストレッチ
体の柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを「脊椎」矯正する手段は最も頻繁に使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな方法があるようです。
しかし、柔軟で柔軟性が増したからといっていい背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。
ストレッチの効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって正しい脊椎の姿勢を保持しやすくすることです。
「背骨」が曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にすること自体が難しいことがある。
こんな時は、まず最初に正常な背骨の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。
ですので、肉体が硬く理想的な背骨の状態になれない人にとって、理想的な「背骨」の状態に矯正するための効果的な一歩になります。
しかし、肉体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」のズレの治療には有効ではない。
正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。
筋トレ
スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が曲がる解説し、筋トレによって背骨の曲がりを治療することをススメます。
筋肉があると理想の背骨の位置を保ちやすくなる。
だがしかし、単純に筋力があればいい脊椎の状態になるとは限りません。
筋トレにより背骨のカーブが悪化する時もたくさんあります。
正常な脊椎の位置を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「脊椎」をいい状態に維持するのも簡単になり「脊椎」のカーブが治るというのがトレーニングで「脊椎」の曲がりを矯正する人達の理屈です。
確かに、有効なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の歪みの改善すごく効果があります。
だがしかし、トレーニングをおこなう方達でも理想的なやり方で行わないと背骨のズレが治るどころか悪化することもあります。
どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「背骨」の湾曲をひどくするような筋力トレーニングでは、背骨の湾曲が改善するどころか悪化してしまいます。
正しい「脊椎」のカーブの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。
整体を背骨矯正
背骨を修正する「整体」など治療法もあります。
「整体」の背骨の曲がりの矯正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接調整して正しい背骨の姿勢にする修正法です。
脊椎を直接修正するのでとても有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正しい「背骨」の状態になるのは困難でしょう。
整体の施術で「背骨」をいい場所まで修正できても、理想的な「背骨」の位置のクセが付く訳ではありません。
元々いい背骨の状態の方が何かの要因でで脊椎の位置が悪くなった場合、「脊椎」に癖が付く前であったならば整体の「背骨」の歪みの修正は凄く効果的で一度の矯正で正しい背骨の状態に回復できることこともある。
有効な背骨の歪みの矯正
「脊椎」の歪みの施術を最も効果のある方法でしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を組み合わせておこなうのが有効です。
前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋トレは、する必要はないのです。
整体の「脊椎」の歪み修正は、できることならしてみる方がいいでしょう。
まず自らの「背骨」のズレがどんな脊椎の湾曲をしているのかを分かっている必要があります。
どんなふうな「脊椎」の湾曲なのかを分かってなければどんなふうにして治したらいいかわかりません。
また整体の「脊椎」のズレの施術は小さなカーブも矯正することができます。
整体の脊椎の曲がりの調整を受けることによって「脊椎」の曲がりの調整は短期で修正することがでいるのです。
しかし、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっています。
脊椎のズレの施術にすごく大切なことは何？
背骨の歪み矯正で最も大切なものは？
正常な背骨の姿勢の状態を手に入れようとする場合に、すごく大事なのは良い「脊椎」の姿勢の状態をいつでも保持することです。
どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「整体」の調整をしてみても日頃から良くない姿勢をしていては、理想の脊椎の姿勢のクセはつかない。
最低限必要とするのは、悪い状態でいる時間より理想の脊椎の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。
ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正を受けても普段から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」の湾曲のクセが強くなるだけで理想の背骨の姿勢の状態にはなることができない。
つまり、背骨の歪み調整で最も効果的なのは日頃から正しい背骨の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整は理想の背骨の姿勢を維持しやすくする、又は、いい背骨の状態に早く近付けるための補助的な方法です。
背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に
理想の背骨の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れる。
「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正はすごくおすすめです。
整体は「背骨」のズレを治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正しい状態に回復させることができる。
これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。
背骨のズレを矯正するときの効果は、正しい「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいるなら「背骨」のズレの調整をするといいですよ。