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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を知ってますか？
産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？最近赤ちゃんを出産された方達で知らない人達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。
それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように一般には周知されていませんでした。
30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。
産後の骨盤てどーなるの？
赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は、子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。
普通は可動できない「骨盤」の関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。
特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。
腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしないのです。
骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく広がります。
大きく広がった「骨盤」は、産後元の位置に戻ります。
産後に骨盤はズレる？
通常、産後骨盤は元の位置に戻ります。
だがしかし、出産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。
どのように骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。
大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。
妊娠中の性活習慣で歪む
日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。
もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがあります。
出産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。
産後元に戻らない
産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまうことがあります。
このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。
痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に出現する場合もある。
出産後の生活で歪む場合
出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。
そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまう。
自分でできる産後の骨盤矯正
近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨める場合もあります。
また、ネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」の歪みを修正する骨盤体操なども流布されるようになりました。
産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。
婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを調べることはない。
産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけです。
骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。
柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」のズレを知らなければ、正しい骨盤に治すには、どのような方向に動かしていいかわかりません。
自分の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。
カイロプラクティックで行う骨盤矯正
骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。
カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように骨盤を調整します。
骨盤を正しい状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。
骨盤の状態を知っていなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのか分かりません。
前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態が悪くなることもあります。
このようなことは珍しくありません。
産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで治療することがもっともおすすめです。
また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。
正直信用することのできない所も多いような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要なの？
昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。
「骨盤矯正」は産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。
骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく人間は出産していました。
出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。
しかしその中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人が少数ですがいます。
多くの人は、産後の骨盤矯正は必要としません。
骨盤矯正が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。
産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。
正直なカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。
しっかりしたカイロプラクティックは、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。
普通の方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。
営業トークに要注意！
骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにしてみて下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」ではなく習慣です。
出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。
しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。
体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方達は少数です。
その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。
「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。
騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。