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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を知ってますか？
産後にされる産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？最近、子供を出産された方達で見聞きしたことのない人達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。
それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように普通には周知されていませんでした。
30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。
産後の骨盤はズレるの？
子供を出産する時「骨盤」は、子供が骨盤を通過しやすいように広がります。
普通は可動しない骨盤の関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。
一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。
仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしないのです。
骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時もっとも広く開きます。
大きく広がった「骨盤」は産後元の場所になります。
産後に骨盤はズレる？
通常、産後骨盤は元の状態になります。
だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。
なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。
大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。
妊娠中の性活習慣で歪む
毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。
もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが持続することがある。
産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。
出産後骨盤が元に戻らなかった場合
産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になる事がある。
このような場合、強い痛みが出ることがある。
痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺発症する場合もあります。
出産後、しばらくして歪む場合
産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。
そのような時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまいます。
自分でする一般的な産後の骨盤矯正
昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。
また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤体操も流布されるようになった。
産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。
婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはない。
出産後「骨盤」がズレていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。
ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の歪みを分かってなければ正しい骨盤に改善するには、どのように矯正を加えていいかわかりません。
自分の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。
整体でおこなう産後の骨盤矯正
背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。
「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を治療する。
骨盤を理想の状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要がある。
骨盤の状態を把握していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。
前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもあります。
このようなことは珍しくありません。
産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で調整することが一番お奨めです。
またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。
正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。
産後の骨盤矯正は必要？
昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。
骨盤矯正は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。
骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく皆さん出産していました。
出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。
しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少数ですがいます。
ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正はいりません。
骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。
産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。
まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。
正直な整体は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。
ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいてください。
不安にさせるトークに要注意！
骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく習慣です。
子供ができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。
しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。
体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方はごくわずかです。
その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。
骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。
怪しい治療院やエステには気を付けましょう。