【武器解説】第一次大戦で使用された手榴弾まとめ・12選
【合法】町工場のおじいさんが倒産で仕事を失ったらスパイになった話【昔ばなし】
【ヤクザシリーズ39】マル暴との密会がバレる牧村、ピンチ到来！？＜子と親編 前編＞
【2ch面白いスレ】爆笑！笑えるコピペ31連発長めメイン！イッチ笑える？ゆっくり解説】
【カイジ】本当に漫画の歴史上1番面白いとその時思ったくらいですから【岡田斗司夫/切り抜き】
大量の魚介を買ってしまいました。
そうだ！【アレ】を作ろう！！
産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を知ってますか？
産後に行く産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃、赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い方達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。
30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般の人には知られていませんでした。
30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤はズレるの？
出産の時、骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。
いつもは可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。
特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。
仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしません。
「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最大に開きます。
大きく広がった骨盤は出産後元の場所になります。
骨盤は出産後歪む？
一般に産後骨盤は元の状態になります。
しかし、出産後元の場所に戻らず腰痛などを発現することがある。
なぜ骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。
大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。
妊娠中の性活習慣によって歪む
日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。
もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもそのズレが続くことがあります。
産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。
産後骨盤が元に戻らない
出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事があります。
この場合、強い痛みが出ることがある。
痛みを感じる場所は、恥骨の場合もあるが、腰部に出る場合もある。
出産後、しばらくして骨盤が歪む場合
産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。
そのような時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。
自分でできる産後の骨盤矯正
近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあるようです。
また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の歪みを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。
婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。
婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはない。
出産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。
柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状態を分かってなければ理想的な骨盤に修正するには、どのような方向に力を加えていいか分かりません。
自分の状況が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。
産後の整体の骨盤矯正
背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。
整体では骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に戻すように「骨盤」を施術する。
骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を知っておくことが大切です。
骨盤の状況を知らなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。
前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くするとズレがひどくなることもありえます。
このようなことは珍しくありません。
産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で施術することが最も推奨されます。
またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い矯正を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。
正直信用できない所もたくさんあるような気がします。
産後の骨盤矯正って必要なの？
近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。
骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。
「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く皆さん子供を産んでいました。
出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。
しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう方達が少なからずいます。
大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。
「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。
産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通うべきです。
正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。
正直な整体は、歪んでいない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。
多くの方は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。
患者を不安にさせる治療院は要注意！
「骨盤」の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく習慣です。
出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。
しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。
体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方はごくわずかです。
その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。
「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。
騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。