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背骨の歪みを治すカイロプラクティック
背骨の歪みを治す
「背骨」の歪みを治したいと考えたことはないですか？近頃背骨が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。
頭痛や肩こりや腰痛で悩まされるのは「背骨」の曲がりが根本の原因なのかも？見た目の印象を良くしたい。
おおくの方達が色々な「背骨」の曲がりのことで苦しんでいます。
背骨の曲がりで苦労しているにも関わらず、「背骨」の湾曲を矯正したいという人達は少ない。
ネットを見て自分自身で背骨の歪みを調整しようと頑張ってみたけど良くならなかった。
ストレッチやヨガなどにいったけど背骨の曲がりが良くならない。
ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の背骨を試しても良くならない。
整体に試しに行っても改善されないなど、「背骨」の歪みを治そうとしても修正できる方が少ないのが事実です。
「背骨」のズレを本気で治そうと考えたら効果的な治療法で背骨の曲がりを矯正することが必要。
効果のある「背骨」の曲がりの修正法を知っていることが背骨のズレを治療する初めの一歩になる。
悪い背骨の歪みとは？
「背骨」は首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前湾になっているのが正常で、「背骨」が背中側に丸く出る猫背や胸を張って「背骨」を伸ばした「背骨」の湾曲は、理想的な背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。
背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は一目見て悪い背骨の姿勢だとわかる。
しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、一見良い「背骨」の湾曲のように見られがちですが、生理学的には正常な背骨の姿勢とはなりません。
生理的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、人体や筋肉に負担をかけるだけではなく、「脊椎」から出ている神経にも影響を及ぼします。
体は、脳で操られているので神経の伝達に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけではなく、内臓の機能にも大きく影響を与え色々な病気をまねきます。
悪い「脊椎」の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の原因にもなるため、自分が悪い背骨の湾曲だと気が付いたら、早急に「脊椎」のカーブを治療をする必要があります。
正しい背骨の湾曲とは？
背骨のことに関して詳し方達は少数です。
良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢の状態です。
脊椎が良い状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。
神経、靱帯、筋肉、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果があります。
だから、脊椎の湾曲している人は「脊椎」のカーブのの矯正が必要になる。
「背骨」の曲がりは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。
理想的な姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。
美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。
背骨の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響します。
これほどたくさん色々な事に悪影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっている。
背骨のズレを修正して、理想的な姿勢の状態を手にしよう。
背骨の歪みを調整しよう！
背骨の歪みを治療すれば見た目も良くなり健康的になりいい事ばかりです。
「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。
「背骨」のズレを施術する方法には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か有名な修正法をあげてみる。
ストレッチなどの柔軟
肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを「背骨」修正するやり方は一番多く使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな種類がある。
だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正しい背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。
ストレッチなどの柔軟体操の効果は、柔軟性を高めることによって良い「背骨」の位置をしやすくすることです。
背骨がズレた姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体が困難な事があるのです。
そのような場合は、まず正常な脊椎の状態になることができることが、正しい背骨の状態になる一歩です。
なので、体が硬く良い背骨の姿勢になれない方達にとって、いい「背骨」の状態に治療する為の大切な一歩になるのです。
しかしながら、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の治療には意味がないのです。
正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。
筋力トレーニング
スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが歪むといい筋トレにより背骨の曲がりを矯正することをススメます。
筋力があったら良い「背骨」の状態を保ちやすくなるのです。
しかし、単に筋力があれば理想の「背骨」の状態になるとは限りません。
筋トレによって「脊椎」の曲がりが悪化することもあります。
いい背骨の姿勢を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「脊椎」をいい姿勢に維持するのも楽になり「背骨」の湾曲が治るというのがトレーニングで「背骨」のカーブを矯正する方の考えでる。
たしかに、効果的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨のズレの矯正すごく有効です。
だがしかし、筋トレを行う人でも効果のある仕方で行わないと「背骨」の曲がりが良くなるどころか悪くなることもあります。
どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎の湾曲を悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨の曲がりが治るどころか悪化してしまいます。
理想的な「背骨」のカーブの矯正の筋トレを行うようにしよう。
カイロプラクティック
脊椎を矯正するカイロプラクティックなど治療法もある。
カイロプラクティックの「脊椎」のズレの治療は脊椎や骨盤（こつばん）を直接動かして良い背骨の位置にする治療法です。
背骨をダイレクトに調整するのでとても有効な方法ですが、本来整体だけでは理想の「背骨」の位置にするのは難しいでしょう。
「カイロプラクティック」の治療で「背骨」を良い所まで治しても、いい「背骨」の位置の癖が付く訳ではない。
元々理想の「脊椎」の状態の方達が何かのきっかけでで「脊椎」の状態がズレた場合は、「脊椎」に癖が付く前であったならばカイロプラクティックの「背骨」の曲がりの治療はとても有効で一度の修正で良い脊椎の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。
最も有効な背骨の歪みの矯正
背骨の曲がりの修正を効率よく有効なほうほうでやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正を組み合わせておこなうのが効果的です。
前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであればトレーニングは、必要ないのです。
カイロプラクティックの「脊椎」の歪み調整は、できることならされてみる方がいいのではないでしょうか。
まず自らの「背骨」のカーブがどんな背骨の湾曲をしているかを知る必要がある。
どんなふうな背骨のズレなのかを理解していなければどんなふうにして治したらいいか計画を立てれません。
またカイロプラクティックの「背骨」の歪みの修正は部分的なズレも修正することができる。
カイロプラクティックの「脊椎」のズレの矯正を受けることによって「背骨」の曲がりの修正はスムーズに早く修正することがでいるのです。
だが、これだけではとっても大切な事が抜けています。
脊椎のカーブの治療にすごく大切な事はなんでしょうか？
脊椎の矯正で最も重要なものは？
正常な「背骨」の状態を手に入れようとする時、とっても大事なのは理想的な背骨の姿勢を常日頃保こと。
どれだけ筋トレやストレッチ、カイロプラクティックの修正をされても普段から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、いい「脊椎」の状態の癖はつかない。
最低必要なのは、良くない姿勢でいる時間より理想の「背骨」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。
ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの施術をしても普段から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、背骨のズレのクセが悪化するだけでいい背骨の状態にはなりません。
つまり、「脊椎」のズレの矯正で一番効果的なのは常日頃から良い「脊椎」の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の調整は理想的な「脊椎」の状態を維持しやすくする、あるいは、理想的な「背骨」の姿勢にしようとするための補助的な方法です。
脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に
良い「脊椎」の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの「背骨」のズレの調整はとってもおすすめです。
「カイロプラクティック」は、「脊椎」の歪みを治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正しい状態に回復させることができる。
こんな効果は、カイロプラクティックなどの骨格矯正でしかできない。
脊椎の曲がりを治療する効果は、理想的な「背骨」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいるなら「背骨」のズレの施術をしてみるといいですよ。