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背骨のズレを治す整体
背骨の矯正
「背骨」の曲がりを治したいと思ったことはありませんか？最近背骨が歪んでいると言われた。
腰痛、肩凝りで悩んでいるのは「背骨」のズレが根本原因可能性も。
外観の印象をよくしたい。
おおくの方が色々な背骨の湾曲のことで悩んでいます。
背骨の湾曲で悩まされているにも関わらず背骨の曲がりを改善したいという方達は少ない。
ネットを見て自分自身で「背骨」の歪みを治そうとやってみたけれど改善されなかった。
ストレッチやヨガなどに通ったけど「背骨」の湾曲が改善しない。
スポーツジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの「背骨」をしても良くならない。
整体にかよっても治らないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしても修正できる方達が少ないのが事実です。
背骨の歪みを真剣に治療しようと思い立ったら有効な治療法で「背骨」の湾曲を施術する必要があります。
効果的な「背骨」のズレの調整方法をわかっていることが「背骨」の曲がりを矯正する手始めになるのです。
悪い背骨の曲がりとは？
背骨は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰椎が前湾になっているのが正常で、背骨が背中側に丸く出っ張る猫背や体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の姿勢は、理想の背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。
脊椎が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の曲がりは見るからにいけない背骨の歪みだと分かります。
だがしかし、胸を張って背骨が伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見えてしまいますが、人間工学的には理想的な「背骨」のカーブとはならないのです。
理想的な背中の湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、「脊椎」より出てくる神経網にも悪影響を与えます。
体は、神経の伝達で操られているので神経に異常が起こると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもとても影響し色々な体の異常をまねきます。
よくない「背骨」の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な疾患の要因にもなるため、自分自身が良くない「脊椎」のカーブだと気が付いたら、なるべく早く背骨の曲がりを治療をする必要がある。
理想的な背骨の湾曲
脊椎の事について詳し方達はたくさんいません。
良い「背骨」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがない状態です。
「背骨」が理想的な状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。
神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果があります。
その為、背骨のカーブしている方は「背骨」のズレのの修正が必要。
背骨の湾曲は、健康だけでなく、ルックスにも影響します。
良い状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。
綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。
脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響します。
これほどたくさんいろいろな事に悪影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっています。
背骨のカーブを治療して、正しい姿勢の状態を手に入れましょう。
背骨の歪みを治療しよう！
背骨の湾曲を施術すれば見た目の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。
背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。
背骨のカーブを治療の手段には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか有名な改善方法をあげてみましょう。
柔軟体操
肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを「背骨」治療しようとするやり方は一番多く使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な手段があるのです。
しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想の背骨の湾曲の癖が付くわけではありません。
ストレッチなどの柔軟の意味は、柔軟性を高めることによって正しい「脊椎」の姿勢を保持しやすくすることです。
背骨が曲がった姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢の状態にすること自体が困難な事があるのです。
そのようなときは、まず初めに理想的な「背骨」の姿勢になることができるようになることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。
ですから、身体が固まって良い背骨の姿勢の状態になれない人達にとっては、正常な背骨の状態に治療する為の重要な一歩になる。
しかしながら、身体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には意味がないのです。
正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるような運動はする必要はありません。
筋力トレーニング
ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレが湾曲するいい筋力トレーニングによって脊椎の歪みを調整することをススメます。
筋力があれば良い「脊椎」の位置を保ちやすくなります。
だがしかし、単に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎりません。
トレーニングで「背骨」の歪みがひどくなるときもたくさんあります。
良い背骨の状態を保持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ「脊椎」を正常な位置に保つのも楽になり背骨の湾曲が治るというのが筋力トレーニングで背骨の歪みを施術しようとする人達の理論です。
たしかに、効果的なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の歪みの治療すごく効果的です。
しかし、筋トレをおこなう人達でも効果的な仕方で行わないと「脊椎」の曲がりが治るどころか悪くなることもあるのです。
どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても「背骨」の歪みを強化するような筋トレでは、背骨の湾曲が良くなるどころかひどくなります。
効果のある「脊椎」の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。
整体
「脊椎」を施術する「整体」など手技療法もあります。
整体の「背骨」の歪み調整は「脊椎」や骨盤を矯正して理想の脊椎の位置にする治療法です。
背骨を直に修正するのでとても有効なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な「脊椎」の状態になるのは難しいでしょう。
「整体」の治療で背骨を正常な位置まで動かしても、正常な「背骨」の場所のクセが付く訳ではない。
元々正常な脊椎の状態の方が何らかのきっかけでで「背骨」の位置が悪くなった場合、「脊椎」に悪い癖が付く前であれば「整体」の「脊椎」のズレの治療はとっても効果があり一度の治療で正常な脊椎の状態に戻すこともある。
有効な背骨の歪みの矯正
脊椎の歪みの治療を最も効果のある方法でしたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を一緒にするのが有効です。
前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋トレはする必要はない。
整体の脊椎のカーブの調整は、できるだけしてみる方がいい。
まずは自らの「脊椎」のズレがどんな「脊椎」の歪みをしているのか知っている必要があります。
どんな背骨の湾曲なのかを分かっていなければどのように改善したらいいかわかりません。
また整体の「脊椎」の歪みの矯正は部分的なカーブも矯正することができる。
「整体」の「脊椎」の湾曲の施術をすることで「脊椎」の湾曲の修正は短い期間で修正することができます。
しかし、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっています。
脊椎のカーブの治療に最も大切なものは何？
脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？
理想的な脊椎の状態を身に着けようとする場合に、すごく大切なのは良い脊椎の姿勢を常に維持すること。
どれだけストレッチや筋トレや整体の施術をやってみても普段から悪い姿勢をしてては、良い「脊椎」の姿勢の状態の癖はつかない。
最低限必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる時間より理想の背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。
ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術を行っても普段から良くない座り方やたい方をしていれば、背骨の歪みの癖が悪化するだけで良い背骨の姿勢にはなれない。
つまり、背骨の湾曲の施術で最も効果的なのは常日頃から理想の背骨の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正は良い「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、良い背骨の状態に近付ける為の補助的なものです。
脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に
正しい脊椎の姿勢を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の歪みの調整は、とてもおすすめです。
整体は「背骨」の曲がりを治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるため、神経で支配されている全身の機能を正常に戻すことができます。
こんな効用は、「整体」などの脊椎矯正でしかできない。
「脊椎」の曲がりを施術するときの効果は、理想の「脊椎」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいたら「脊椎」の曲がりの矯正をうけてみるといいと思います。