【シンクロムービー】ヨドバシカメラ × インド映画
【裏山①】誰も知らない裏山の秘密【ドラえもん雑学】
【徹底調査】生牡蠣を安心して食べるには？これが答えです。
“世界一”の牡蠣の会社が辿り着いた、本当に安全でおいしいカキを知って欲しくて動画にしました。
【実銃解説】誰でもわかる！vz. 58のメカニズム AKに見えてAKじゃないアサルトライフル
【閲覧注意】史上最悪！ガンダムのトラウマ兵器TOP８【ゆっくり解説】
【2017年東京】自然界最強の猛毒 赤ちゃんには食べさせてはいけないアレ【ゆっくり解説】
産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を考えていますか？
出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？最近子供を出産された方達で知らない人達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。
それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように普通には知られていませんでした。
30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。
産後の骨盤は歪む？
出産の時骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。
普通はほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。
一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。
腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしない。
骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く開きます。
広がった「骨盤」は産後元の状態に戻ります。
産後に骨盤はズレる？
普通、出産後骨盤は元通りになります。
しかし、産後元の状態にならず腰痛などを発現することがある。
どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。
大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。
生活習慣で歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある。
元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがある。
産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。
産後元に戻らなかった場合
産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまうことがあります。
このような場合、ひどい痛みが出ることがある。
痛みを感じるところは恥骨の場合もありますが、腰部全体に出る場合もある。
出産後、しばらくして歪む場合
出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。
その時に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。
自分でする産後の骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。
またネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。
産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を締めるように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。
産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。
産後骨盤がズレていることを前提にただ固定してあげるだけなのです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。
ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、正しい骨盤に改善するには、どのように移動させていいか分かりません。
自分自身の状況がわからないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。
整体で行う骨盤矯正
骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。
整体は「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を調整します。
骨盤を良い状態に整えるには、骨盤のズレている状態を知っておく必要があります。
「骨盤」の状況を把握していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのか分からない。
前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪化することもありえます。
このようなことは珍しいことではありません。
産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で矯正するのがもっともお奨めです。
またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。
正直信用できないところもたくさんあるような気がします。
出産後の骨盤矯正は本当に必要？
昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。
骨盤矯正は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。
骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。
産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。
しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少ないながらいます。
ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正はいりません。
「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。
産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。
まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。
正直な「整体」は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。
普通の人は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいて下さい。
不安を煽る骨盤矯正は要注意！
骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。
赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。
しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。
体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人はごく少数です。
その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。
骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。
怪しい治療院やエステには気を付けましょう。