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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けますか？
産後に受ける産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃、子供を出産された方で見聞きしたことのない人はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般には知られていませんでした。
今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。
産後の骨盤てどーなるの？
子供を出産する時骨盤は子供が通過しやすいように左右に広がります。
いつもは可動できない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。
特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。
仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりしないのです。
「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最も広く開きます。
少し広がった「骨盤」は出産後元の状態になります。
産後に骨盤はズレる？
一般に出産後「骨盤」は元の状態になります。
しかし、産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。
どのように骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。
大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。
妊娠中の性活習慣で歪む
日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。
元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがあります。
出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。
出産後骨盤が戻らない
出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になることがある。
このような場合、痛みが出ることがある。
痛みを発する場所は、恥骨の場合もあるが、腰回り全体に発現する場合もあります。
出産後の生活で骨盤が歪む
出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。
その時期に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でも徐々にズレてしまう。
自分で行う一般的な産後の骨盤矯正
近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。
また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で「骨盤」のズレを修正する骨盤体操なども流布されるようになりました。
産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の関節を締め付けるだけです。
産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはありません。
産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に単純に固定してあげるだけです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。
ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を分かってなければ理想の骨盤の状態に治すには、どのように力を加えていいか分かりません。
自分の状態が分からないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。
整体でおこなう産後の骨盤矯正
脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。
「整体」では「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に整えるように骨盤を治療する。
骨盤を良い状態に治すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要があります。
骨盤の状態を把握していなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるか分からない。
前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもありえます。
このようなことは珍しくありません。
産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で治療することがもっとも推奨されます。
また、エステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い矯正を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。
正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要？
最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。
骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。
骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく人々は赤ちゃんと産んでいました。
出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。
しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう方達がわずかながらいます。
多くの方は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。
「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。
産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行くべきです。
しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。
正直な整体は、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。
ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておくといいでしょう。
営業トークに要注意！
「骨盤」の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因ですか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。
赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。
しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。
体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達はわずかです。
ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。
骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。
騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。