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浜松市南区、カイロプラクティック

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか?

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っているでしょうか? 最近赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか?産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。

それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般の人には知られていませんでした。

今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの?

出産の時骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。

いつも可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。

特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。

仙骨と腸骨の間にある仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きますが広がったりしない。

「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最大に開きます。

少し広がった「骨盤」は、産後元の位置に戻ります。

骨盤は産後に歪む?

普通、出産後骨盤は元の位置に戻ります。

しかし、産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。

なぜ骨盤は歪むのでしょうか?

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。

大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。

元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがある。

産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らない

出産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる事があります。

この場合、ひどい痛みが出ることがある。

痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰全体出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。

その時に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。

また、ネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の歪みを正す骨盤矯正体操も流布されるようになった。

産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の関節を締め付けるだけです。

産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはない。

産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。

骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。

柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを分かってなければ正しい骨盤の状態に治すには、どちらの方向に矯正を加えていいか分かりません。

自分の状況が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。

「カイロプラクティック」は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように「骨盤」を施術していきます。

骨盤を理想の状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめる必要がある。

「骨盤」の状態を理解しなければどのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。

前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもありえます。

このようなことは珍しくない。

産後骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正するのがもっともお奨めです。

またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間にわたってする傾向が強いように思います。

正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要?

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。

「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか?その答えは「NO」。

骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか?「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人々は出産していました。

産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。

しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう方がわずかながらいます。

ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。

骨盤矯正が必要な場合は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。

産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。

正直な「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。

まともな「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。

多くの方は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意!

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。

出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか?このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。

出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。

しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。

体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人達は少数です。

ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。

骨盤矯正に期待をすることは間違いです。

騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

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