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背骨のズレを治す整体
背骨矯正
「背骨」の湾曲を矯正したいと考えたことはないですか？近頃背骨が歪んでいると家族に言われた。
肩こり、腰痛で辛い思いをしているのは、「背骨」のズレが要因なのかもしれない。
外観の印象を良く見せたい。
沢山の方が様々な背骨の湾曲のことで悩まされています。
背骨の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」のズレを矯正したいという人達は数少ない。
ネットや雑誌をみて自分の力で背骨のズレを調整しようと努力したけど良くならなかった。
ヨガなどにいってみたけど背骨のズレが修正できない。
スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの矯正をしても改善されない。
整体にかよっても改善されないなど、背骨のズレを修正しようとしても改善できる方達がおおくないのが現実です。
背骨の湾曲をしっかり治そうと思い立ったら理想的な矯正法で背骨の歪みを施術することが必要である。
正しい背骨の歪みの矯正法を理解していることが背骨のズレを治す一歩になるのです。
悪い脊椎の湾曲とは？
背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前方にカーブになるのが正常で、背骨が後方に丸く出る猫背や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正常な背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の状態です。
脊椎が後方に湾曲する「猫背」のような背骨のカーブは一目見ていけない「背骨」の状態だと分かる。
しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった背骨の状態は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、構造的には良い「背骨」の状態とはいえない。
理想の脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」の歪みは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、「脊椎」より出てくる神経組織にも影響を及ぼします。
肉体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に影響が起こると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓機能にもすごく影響を与え色々な肉体の不調をまねきます。
よくない「背骨」の曲がりは、外見だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の原因にもなるため、自らが良くない「脊椎」のカーブだと分かったら、少しでも早く脊椎の歪みを矯正をする必要がある。
正しい背骨の湾曲とは？
脊椎の歪みに関して詳し人達は少数です。
良い脊椎の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがない脊椎です。
「脊椎」が理想の状態ならバランスがとれて運動能力も上がります。
靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果があります。
ですので、背骨のカーブしている方は脊椎の湾曲のの矯正が必要になる。
「背骨」のズレは、健康面だけでなく、外見にも影響します。
いい姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。
綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。
「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。
このように色々なことに悪影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。
「背骨」の湾曲を施術して、正しい背骨を手に入れよう。
背骨の歪みを修正しよう！
「脊椎」のカーブを治療できれば外見も良くなり健康的になりいい事ばかりです。
「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。
背骨のカーブを治療する方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か知られている矯正方法を上げてみよう。
ストレッチ
柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを「脊椎」治療しようとするやり方は最も頻繁に用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな種類があるようです。
しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い背骨の湾曲の癖が付くわけではない。
ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増すことによって正しい脊椎の姿勢の状態を保持しやすくすることです。
脊椎がズレた姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な状態にもっていくこと自体が難しいことがある。
こんなときは、まず最初に正常な「脊椎」の状態になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる一歩です。
ですから、身体が固まって良い「背骨」の姿勢になれない方にとっては、正しい「背骨」の位置に矯正する重要な一歩になる。
しかしながら、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の治療には有効ではない。
正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。
筋トレ
トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが歪むといい筋トレにより「脊椎」のズレを調整するべきとおススメます。
筋肉があると正常な「脊椎」の位置を保ちやすくなる。
だがしかし、単に筋肉があればいい脊椎の状態になるとはかぎりません。
筋トレにより脊椎の歪みが悪化するときも多くあります。
正しい背骨の位置を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば背骨を理想の位置に保持するのも楽になり背骨の湾曲が修正されるというのがトレーニングで「背骨」の湾曲を治療する方の理屈です。
確かに、理想的なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の曲がりの修正すごく効果があります。
しかし、筋トレをしている人でも有効な方法で行わないと「背骨」の曲がりが治るどころかひどくなることもありえます。
どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても背骨の湾曲を悪化させるような筋力トレーニングでは、「背骨」の湾曲が良くなるどころかひどくなります。
効果のある「背骨」の湾曲の矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。
整体を背骨矯正
「背骨」を治療する整体などの方法もある。
整体の「背骨」のズレの矯正は、脊椎や骨盤を矯正して良い背骨の姿勢にする修正法です。
「背骨」を直接動かすのですごく有効な方法ですが、本来これだけでは正常な背骨の位置にするのは無理があるでしょう。
「整体」の治療で「背骨」を理想の所までなおせても、正しい背骨の状態の癖が付く訳ではない。
元々いい背骨の位置の方達が何らかのきっかけでで「脊椎」の状態が歪んだ場合は、「背骨」に癖が付く前でなければ、「整体」の脊椎の歪みの治療は凄く効果的でたった一度の矯正で理想的な「背骨」の位置に回復できることことも珍しくありません。
最も効果のある背骨の歪みの矯正
脊椎のズレの治療を最も効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の治療を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。
前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋トレはする必要はない。
「整体」の脊椎の歪み修正は、できれば受けてみる方がいいと思います。
まずは自らの背骨の湾曲がどんな「脊椎」のカーブをしているのか知っている必要があります。
どんなふうな背骨のカーブなのかをわかっていなければどんなふうに治療したらいいか計画を立てれません。
また整体の「背骨」のカーブの調整は部分的な歪みも治療することができるのです。
「整体」の背骨のズレの施術を受けることによって背骨の曲がりの治療はスムーズに早く矯正することがでいるのです。
しかし、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっている。
脊椎のズレの施術に一番大切な物はなんでしょうか？
脊椎の矯正で最も重要なものは？
理想の「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとするときに、凄く重要なのは良い「背骨」の姿勢の状態を常日頃から保こと。
どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、整体の施術を受けてみても普段から悪い座り方や立ち方をしてては、理想的な背骨の姿勢のクセはつかない。
最低必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる時間よりいい「背骨」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。
筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を行っても普段から悪い座り方やたい方をしていれば、「背骨」の湾曲のクセがひどくなるだけで正常な「背骨」の状態にはなることができない。
つまり、「背骨」の歪み調整で最も大切なのは常日頃から正常な「脊椎」の姿勢を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正はいい背骨の姿勢を保持しやすくする、又は、理想的な「背骨」の姿勢の状態にしようとするための補助的な行為です。
脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に
正しい脊椎の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の「背骨」の歪みの治療は、すごくおすすめです。
「整体」は、「背骨」の湾曲を修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で支配されている肉体の機能を正常な状態にすることができます。
このような効用は、整体など脊椎矯正でしかできません。
背骨のズレを矯正する時の効果は、理想の脊椎の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいたら「背骨」の湾曲の調整をうけてみるといいと思います。