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背骨の歪みの矯正と整体
背骨の矯正
「背骨」の湾曲を修正したいと考えたことはありますか？最近背骨が曲がっていると家族に言われた。
腰痛、肩こりで辛い思いをしているのは、背骨のズレが根本の原因なのかも？外観の印象を綺麗に見せたい。
おおくの方達がいろいろな「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。
「背骨」のズレで苦労しているにも関わらず「背骨」の湾曲を治療したいという方は少ない。
ネットを見て自分の努力で「背骨」の歪みを矯正しようと努力したけどよくなたなかった。
ストレッチなどに行ったけど「背骨」の湾曲が治らない。
ジムでで筋トレしながら脊椎の曲がりの「背骨」をおこなっても改善されない。
「整体」に通っても良くならないなど、背骨の曲がりを改善しようとしてもできる人達が多くないのが事実です。
「背骨」の湾曲をしっかり改善しようと思ったら理想的な治療法で「背骨」の湾曲を矯正することが必要である。
効果のある背骨の曲がりの修正法をわかっていることが「背骨」の湾曲を修正する一歩になる。
悪い脊椎の歪みとは？
背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが普通で、背骨が背中側に丸く突出する猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、正しい背骨の状態にはならない「背骨」の歪みです。
脊椎が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の曲がりは一目見て良くない「背骨」の姿勢だとわかります。
だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなく良い背骨のカーブのように見られがちですが、構造的には理想の背骨の姿勢とは言えません。
理想の脊椎の湾曲から外れた脊椎の状態は、人体や筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経網にも影響を与えます。
人体は、神経によって操られているので神経の伝達に悪影響が現れると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓にも大きく影響を与えいろいろな肉体の異常をまねきます。
悪い背骨の曲がりは、印象だけでなく内臓疾患など深刻な病気の原因にもなる為、自分が悪い「脊椎」の歪みだと気付いたら、早めに背骨の歪みを矯正をする必要があります。
正しい背骨の湾曲
「背骨」の状態について詳し人は沢山いません。
良い脊椎のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。
脊椎が正しい状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。
筋肉、靱帯、神経、などに負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果的です。
そのため、「脊椎」のズレている方は背骨のカーブのの矯正が必要になります。
「脊椎」のズレは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。
正常な姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。
美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。
「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。
これだけいろいろな事に影響を与える脊椎のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっている。
背骨のカーブを矯正して、正しい脊椎を手にしよう。
背骨の歪みを治そう！
「脊椎」の曲がりを矯正すれば見た目の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。
「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。
「背骨」の湾曲を矯正のやり方には、どんなやり方があるか知ってますか？何個か有名な方法を並べてみる。
柔軟
体の柔軟性を増すことによって脊椎の湾曲を脊椎施術しようとする方法は最も沢山用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な方法があるようです。
だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想的な背骨のカーブの癖が付くわけではありません。
ストレッチなどの柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって理想の脊椎の姿勢の状態を保ちやすくすることです。
背骨が曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢の状態にすることじたいが難しいことがあるのです。
こんな時は、まず一番に理想的な「背骨」の姿勢になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる一歩です。
ですから、肉体が硬く良い「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとって、良い「背骨」の状態に施術する為の有効な一歩になります。
しかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の治療には意味がないのです。
正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はないのです。
筋力トレーニング
ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むといい筋力トレーニングにより「背骨」のズレを矯正するべきとススメます。
筋肉があると良い「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくなります。
しかし、簡単に筋肉があれば正しい背骨の状態になるとはかぎりません。
筋トレで背骨のカーブがひどくなるときもたくさんあります。
いい背骨の状態を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を正常な状態に維持するのも簡単になり「脊椎」のカーブが改善するというのが筋トレで背骨の湾曲を矯正しようとする方達の考えでる。
確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の湾曲の改善とっても効果があります。
だがしかし、筋力トレーニングをおこなう方でも正しい仕方でしないと「背骨」の曲がりがよくなるどころかひどくなることもあるのです。
どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても背骨の歪みを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎の湾曲がよくなるどころか悪化してしまいます。
効果のある脊椎のカーブの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。
背骨矯正と整体
脊椎を治療する「整体」など手技療法もある。
整体の脊椎の歪みの治療は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接矯正して理想の「背骨」の位置にする治療です。
「背骨」を直接修正するのでとっても効果的なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な「背骨」の状態になるのは無理があるでしょう。
整体の施術で「背骨」を良いところまでなおせても、いい「脊椎」の場所のクセが付く訳ではありません。
元々正しい「脊椎」の位置の人が何らかのきっかけでで脊椎の状態が歪んだ場合、背骨に悪いクセが付く前であれば「整体」の背骨のカーブの治療はとっても有効で一回の矯正でいい背骨の状態に回復できることことも珍しくありません。
効果のある背骨の歪みの矯正
「背骨」の湾曲の矯正を最も効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術を一緒に組み合わせて行うのが有効です。
前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったらトレーニングは、必要ないのです。
「整体」の「脊椎」の曲がりの治療はなるべく受けてみる方がいいのではないでしょうか。
まず自らの「背骨」のズレがどんなふうな脊椎のカーブをしているかを知る必要がある。
どんな「脊椎」の歪みなのかを知っていなければ、どんなふうにして修正したらいいかわかりません。
また「整体」の「脊椎」のズレの調整は小さなズレも調整することができます。
「整体」の背骨のズレの治療をやることで「脊椎」の歪みの治療は、短時間で調整することがでいるのです。
だがしかし、これだけでは最も大切な事が抜けている。
脊椎のズレの矯正にとても大切な物は何だろう？
脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？
理想的な「背骨」の姿勢を身に着けようとする場合に、凄く大切なのはいい「脊椎」の状態をまいにち保持することです。
どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、整体の治療をやってみても常日頃からよくない姿勢をしていたのでは、正常な「脊椎」の状態のクセはつかない。
最低必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる期間より理想の脊椎の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。
ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正をしても普段から良くない姿勢でいたのであれば背骨のズレのクセが強くなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなれない。
つまり、「脊椎」のズレの治療ですごく有効なのは日頃から正しい背骨の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の治療はいい背骨の状態を維持しやすくする、あるいは、正しい「背骨」の状態に近付ける為の補助的な方法です。
脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に
良い脊椎の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。
整体の「背骨」の湾曲の施術はとてもおススメです。
「整体」は、背骨のカーブを治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている肉体の機能を正しい状態にすることができる。
このような効用は、整体のような骨格矯正でしかできません。
「背骨」のカーブを修正する時の効果は、良い背骨の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるなら「脊椎」の曲がりの治療をするといいのではないでしょうか。