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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を考えていますか？
産後に行く産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃赤ちゃんを出産された人達で知らない人はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般には周知されていませんでした。
30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。
産後の骨盤は歪むの？
出産の時、骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように広がります。
普段可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。
一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。
仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしません。
「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく広がります。
広がった「骨盤」は産後元の位置になります。
骨盤は出産後歪む？
一般に産後「骨盤」は元通りに戻ります。
だが、産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。
どうして骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。
大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。
生活習慣で骨盤が歪む
毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。
もともと骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがある。
出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。
産後元に戻らなかった場合
産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になってしまうことがあります。
このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。
痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰全体発現する場合もある。
出産後、しばらくして骨盤が歪む場合
産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。
そのような時期に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。
自分でする一般的な産後の骨盤矯正
最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。
またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤体操なども流布されるようになった。
婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。
産婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを調べることはない。
産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。
柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤のズレを知っていなければ、正常な状態に調整するには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。
自分の状況がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく正しい位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。
産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正
背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。
カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に治すように「骨盤」を矯正します。
骨盤を良い状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べることが大切です。
「骨盤」の状態を知らなければ、どのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分からない。
前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。
このようなことは珍しくない。
産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで調整することがもっとも推奨されます。
またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。
正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。
出産後の骨盤矯正は本当に必要？
昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。
「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。
骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く皆さん出産していました。
出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。
しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達がわずかながらいます。
ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要としません。
「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。
出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。
正直な「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。
しっかりした「カイロプラクティック」では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。
多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいて下さい。
患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく習慣です。
出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。
しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。
体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人はわずかです。
その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。
骨盤矯正に期待をするのは間違いです。
怪しいエステや治療院には気を付けよう。