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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けますか？
出産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？ 最近、赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般的には周知されていませんでした。
30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤はズレるの？
出産のとき「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。
普段可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。
特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。
腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしません。
「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最も大きく広がります。
少し広がった骨盤は出産後元の状態になります。
産後に骨盤は歪む？
ふつう、産後骨盤は元の状態に戻ります。
だが、産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。
なぜ骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。
大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。
妊娠中の性活習慣で歪む
日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。
元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがあります。
出産後「骨盤」は子供の出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。
出産後骨盤が元に戻らない
出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまうことがあります。
このような場合、痛みが出ることがありあります。
痛みが出るところは恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に出現する場合もあります。
出産後、しばらくして骨盤が歪む場合
出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。
そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々にズレてしまいます。
自分でする産後の骨盤矯正
近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。
また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤体操なども流布されるようになりました。
婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の関節を固定するだけです。
産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはありません。
出産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ締め付けてあげるだけです。
骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。
柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ理想的な骨盤に調整するには、どのように力を加えていいか判断できません。
自分の状況がわからないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。
整体でおこなう産後の骨盤矯正
骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。
整体は「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に戻すように「骨盤」を矯正する。
骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。
骨盤の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。
前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもありえます。
このようなことは珍しくありません。
産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で矯正することがもっともおすすめです。
また、エステの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みがなくても大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ必要のない調整を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。
正直信用することのできない所も多いような気がします。
出産後の骨盤矯正は本当に必要？
最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。
骨盤矯正は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。
「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く皆さん出産していました。
出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。
しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう方達がわずかながらいます。
大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。
「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。
産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行きましょう。
正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。
まともな整体は、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。
大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておきましょう。
患者を不安にさせる治療院は要注意！
骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。
出産して生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。
しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。
体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方はごく少数です。
その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。
「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。
騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。