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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。
それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように普通には周知されていませんでした。
30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。
産後の骨盤てどーなるの？
赤ちゃんを出産する時骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。
いつも可動しない「骨盤」の関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増し少し広がります。
一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。
仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしないのです。
骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最高に開きます。
大きく広がった「骨盤」は出産後元の場所に戻ります。
産後に骨盤はズレる？
通常、出産後「骨盤」は元通りに戻ります。
だが、出産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。
どのように骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。
大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。
妊娠中の性活習慣によって歪む
毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。
もともと骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが続くことがあります。
産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。
出産後骨盤が戻らない
出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合があります。
この場合、強い痛みが出ることがある。
痛みが出るところは恥骨辺りの場合もあるが、腰全体発症する場合もあります。
出産後の生活で骨盤が歪む
出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。
その時に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。
自分でする産後の骨盤矯正
昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあります。
また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操なども紹介されるようになりました。
産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。
産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはない。
産後「骨盤」が曲がっていることを前提に簡単に固定してあげるだけです。
骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。
柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ正常な状態に修正するには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。
自分の状態がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。
整体の産後の骨盤矯正
骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。
「整体」は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように骨盤を治療していきます。
「骨盤」を良い状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要があります。
「骨盤」の状況を把握しなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるか分からない。
前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると歪みが大きく悪くなることもある。
このようなことは珍しくありません。
産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で矯正することがもっともお奨めです。
またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。
正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。
産後の骨盤矯正って必要なの？
最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。
骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。
「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。
出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。
しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少数ですがいます。
ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。
骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合です。
産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行くべきです。
正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。
しっかりした「整体」は、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。
多くの方達は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておきましょう。
患者を不安にさせる治療院は要注意！
骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。
赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。
しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。
体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人達は少数です。
その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。
「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。
怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。