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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？
産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？最近、出産された人で知らない人はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。
30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般には知られていませんでした。
30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになりました。
産後の骨盤はズレる？
出産の時、「骨盤」は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。
いつもほとんど可動できない。
「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。
特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。
腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしません。
「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も大きく広がります。
少し広がった「骨盤」は産後元の状態になります。
産後に骨盤は歪む？
普通、産後「骨盤」は元の場所になります。
だがしかし、産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。
なぜ骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。
大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。
生活習慣で骨盤が歪む
日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。
元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがあります。
出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。
出産後骨盤が元に戻らない
出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合があります。
こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。
痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に出現する場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む
産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。
そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。
一般的な骨盤矯正
近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。
また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになった。
産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の関節を固定するだけです。
婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはない。
産後「骨盤」がズレていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなのです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。
柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ正常な状態に治すには、どの方向に力を加えていいか判断できません。
自分の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。
産後の整体の骨盤矯正
背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。
整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に治すように骨盤を調整します。
骨盤を正しい状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要がある。
「骨盤」の状況を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるか分からない。
前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態が悪化することもありえます。
このようなことは珍しくない。
産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で治療することがもっともおすすめです。
またエステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレがないのに、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要のない矯正を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。
正直信用できないところもたくさんあるような気がします。
産後の骨盤矯正は本当に必要？
近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。
骨盤矯正は産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。
「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。
産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。
しかしその中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方が少なからずいます。
ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。
骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。
産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。
まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。
まともな「整体」は、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。
ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。
患者を不安にさせる治療院は要注意！
骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体は一度良く考えてからにして下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。
子供ができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。
しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。
体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方はごくわずかです。
ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。
骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。
怪しいエステや治療院には気を付けよう。