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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を考えていますか？
出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃、赤ちゃんを出産された人で知らない人はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。
それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように普通には知られていませんでした。
30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤てどーなるの？
子供を出産する時骨盤は、子供が通り抜けやすいように左右に広がります。
普段ほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。
一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。
仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしない。
骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も大きく開きます。
少し広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。
産後に骨盤は歪む？
通常、出産後骨盤は元の状態に戻ります。
だがしかし、出産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。
どのように「骨盤」は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。
大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。
妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。
もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが継続することがある。
産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。
産後骨盤が元に戻らない
産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがあります。
このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。
痛みを感じる場所は、恥骨の場合もありますが、腰に発症する場合もある。
出産後、しばらくして歪む場合
産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。
その時に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。
自分で行う一般的な産後の骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメることもあるようです。
また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを修正する骨盤体操も紹介されるようになった。
産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。
婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。
出産後「骨盤」がズレていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。
柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」のズレを分かってなければ正常な状態に修正するには、どのような方向に力を加えていいか判断できません。
自分の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」のようなものです。
カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正
背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもあります。
カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に戻すように「骨盤」を矯正していきます。
骨盤を良い状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要があります。
骨盤の状態を理解していなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるかわかりません。
前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもありえます。
このようなことは珍しくない。
産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのが最も推奨されます。
またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ必要の無い施術を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。
正直信用できない所もたくさんあるような気がします。
産後の骨盤矯正は本当に必要？
近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。
骨盤矯正は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。
「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。
出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。
しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少ないながらいます。
大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。
骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を感じた場合です。
出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。
しっかりした「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。
まともな「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。
ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。
不安にさせるトークに要注意！
「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因？このようなことの要因の多くは「骨盤」ではなく性活環境です。
出産して習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。
しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。
体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人はごくわずかです。
ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。
「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。
騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。