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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
出産後に受ける産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？ 近頃子供を出産された人達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。
30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように普通には周知されていませんでした。
30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。
産後の骨盤はどーなるの？
出産の時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。
普通はほとんど可動できない。
「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。
特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。
腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしないのです。
「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。
少し広がった「骨盤」は出産後元の場所に戻ります。
骨盤は産後に歪む？
一般に産後骨盤は元の場所に戻ります。
だがしかし、産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。
どうして骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。
大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。
生活習慣によって骨盤が歪む
日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。
もともと骨盤がズレていれば、産後にそのズレが継続することがあります。
出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。
産後元に戻らない
出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事があります。
このような場合、強い痛みが出ることがある。
痛みを感じる所は恥骨の場合もあるが、腰部に発症する場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む
産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。
その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。
自分でする一般的な産後の骨盤矯正
最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあります。
また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」のズレを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになった。
婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。
婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを調べることはありません。
産後骨盤がズレていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。
ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」のズレを知らなければ、理想の状態に調整するには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。
自分の状態がわからないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。
整体で行う骨盤矯正
背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。
「整体」では「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に整えるように骨盤を調整する。
骨盤を良い状態に整えるには、骨盤のズレている状態を調べることが大切です。
骨盤の状態を理解していなければ、どのように骨盤を動かせば元に戻すことができるのかわかりません。
前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きく悪くなることもある。
このようなことは珍しくない。
産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で治療するのがもっともお奨めです。
またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ必要の無い施術を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。
正直信用できない所も多いような気がします。
産後の骨盤矯正は必要？
近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。
骨盤矯正は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。
骨盤矯正が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く人間は出産していました。
産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。
しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少ないながらいます。
ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。
「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。
出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に行くべきです。
まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。
まともな「整体」では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。
大多数の方は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。
必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。
子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。
しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。
体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達は少数です。
ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。
「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。
騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。