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X脚（エックスキャク）
X脚矯正
日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚なんです。
日本人にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚を揃えて立った時に踵や足首の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。
X脚は、見た目が悪いだけではなく、健康にもすっごく変化を与えます。
また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早く調整することをお奨めします。
X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の膝が接触しやすく脚が絡んでつまづきやすい。
膝が当たって転倒するのを防ぐ為に足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。
X脚の人は、歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気が付くこともあるようです。
外見を気にする女性には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナスです。
歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。
一回自分の脚をX脚か確かめてみることをお奨めします。
X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。
X脚の原因は？
X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。
先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。
後天的なものは、日常生活によって脚がじょじょに歪んできたものです。
イスや床に座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節が歪みます。
成長する時期の脚の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。
また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急にX脚の歪みがひどくなる場合がおおく、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になっています。
X脚って改善できるの？
昔は、X脚の原因は不明で一回X脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、最近では、X脚の大部分は改善することが知られるようになりました。
湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。
X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。
整体とX脚
X脚の矯正で最も効果的なのがカイロプラクティックです。
カイロプラクティックは骨格を矯正する治療法で、もちろん脚の関節の調整の専門家でもあります。
カイロプラクティックでのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。
X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。
カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。
ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティックごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではありません。
カイロプラクティックは技術です。
治療師の力量にとても大きな差があります。
ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。
X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック院かも…。
あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。
最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。
X脚を改善しよう
X脚は将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。
治療するにも早く（若いうちに）改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。
カイロプラクティックの骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーにもできません。
X脚に気付いたら早く改善することをお奨めします。
カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。
X脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックにいってみることをお奨めします。