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カイロプラクティックと背骨矯正
背骨の歪みを治す
「背骨」の曲がりを治したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」がズレていると彼氏や彼女に言われた。
頭痛や肩こりや腰痛で辛いのは背骨の湾曲が要因なのかも？外見をよくしたい。
多くの人達がさまざまな背骨の湾曲のことで辛い思いをしています。
「背骨」の曲がりで苦労しているにも関わらず、「背骨」の曲がりを矯正したいという人は数少ない。
ネットを参考にして自ら背骨のズレを治そうとやってみたけど治らなかった。
ヨガなどに通ったけど背骨のズレが改善しない。
トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの背骨を行っても改善されない。
整体に試しにかよっても治らないなど、背骨の歪みを治そうとしても改善できる人達が多くないのが事実です。
背骨の歪みを真面目に治療しようと思い立ったら有効な手段で「背骨」のズレを矯正する必要がある。
有効な背骨の歪みの修正方法を分かっていることが「背骨」の湾曲を矯正する手始めになる。
悪い脊椎の曲がり方をは？
背骨は首の湾曲が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く出る猫背や身体を反らして背筋をを伸ばした背骨の状態は、正常な「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。
背中が丸くなる猫背のような「背骨」の曲がりは明らかによくない背骨の歪みだとわかる。
しかし、胸を張った「背骨」が伸びた背骨の歪みは、一見良い背骨の湾曲のように見えますが、構造的には正しい「背骨」の状態とは言えない。
正しい背骨の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経系にも変化を与えます。
人間の体は、神経系でコントロールされるので、神経機能に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけではなく、内臓にもすごく影響を与えさまざまな身体的不調を起こします。
よくない脊椎のズレは、ルックスだけでなく内臓の疾病などの大変な病気の要因にもなる為、自分が良くない脊椎のカーブだとわかったら、早急に背骨の曲がりを施術をする必要があります。
理想の背骨の湾曲とは？
背骨のことについて詳し方達は多くいません。
良い「背骨」の状態とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢です。
脊椎が良い状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。
神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果的です。
そのため、「脊椎」の湾曲している方達は背骨の歪みの施術が必要。
脊椎の歪みは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。
正常な状態の姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。
綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。
背骨の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。
これほどたくさんいろいろなことに影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっています。
「背骨」のカーブを矯正して、良い脊椎を手に入れましょう。
背骨の歪みを矯正しよう！
脊椎の歪みを矯正できれば見た目も良くなり健康的になり良い事ばかりです。
「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。
「背骨」の湾曲を施術の手段には、どのようなやり方があるか知ってますか？いくつか知られている治療法を上げてみましょう。
ストレッチなどの柔軟
肉体の柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを脊椎矯正する手段は一番沢山使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な種類があるのです。
しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の状態の癖が付くわけではない。
柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって正常な背骨の姿勢の状態を取りやすくすることです。
背骨が曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢にすることじたいが難しい場合があります。
そのような時は、まず初めに正常な背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。
ですから、肉体が固まって正しい背骨の姿勢になれない方達にとっては、いい背骨の位置に施術するための有効な一歩になる。
しかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には有効では無い。
正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。
筋力増強
トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがカーブするをいい筋トレで「脊椎」のズレを調整することをおススメます。
筋力があったらいい「脊椎」の位置を維持しやすくなる。
しかしながら、単に筋力があれば理想の「背骨」の状態になるとは限りません。
筋トレで脊椎の曲がりが悪くなる場合もあります。
良い背骨の姿勢の状態を維持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ脊椎を良い姿勢にキープするのも簡単になり「背骨」の湾曲が改善するというのがトレーニングで「背骨」の歪みを施術する人の理論です。
確かに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の曲がりの改善すごく効果的です。
しかし、筋力トレーニングをする人でも理想的なやり方でしないと脊椎の曲がりがよくなるどころか悪化することもありえます。
どのような場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「脊椎」のズレを強化するようなトレーニングでは、背骨のカーブが良くなるどころかひどくなります。
効果的な脊椎のカーブの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。
カイロプラクティックと背骨治療
脊椎を施術する「カイロプラクティック」など治療法もある。
カイロプラクティックの背骨の歪み治療は、脊椎や骨盤（こつばん）を動かしていい「脊椎」の位置にする調整法です。
背骨を直接調整するのでとっても効果がある方法ですが、本来整体だけでは良い脊椎の状態にするのは難しいでしょう。
「カイロプラクティック」で「背骨」を正しい場所までなおせても、いい「背骨」の位置の癖が付く訳ではないのです。
元々正常な脊椎の位置の人達が何かの原因で「脊椎」の位置がズレた場合、「背骨」にクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの治療はすごく効果的でたった一度の矯正で良い「脊椎」の状態に戻すことも珍しくありません。
効果的な背骨の歪みの矯正
「背骨」の歪みの修正を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正を組み合わせておこなうのが有効です。
前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋トレは、必要ありません。
カイロプラクティックの脊椎のカーブの調整は、できることであれば受けてみる方がいいと思います。
まずは自分の「脊椎」のズレがどのような「脊椎」の歪みをしているかを分かる必要があります。
どんな脊椎の歪みなのかを分かっていなければどのように矯正したらいいか分かりません。
またカイロプラクティックの「脊椎」のズレの調整は小さなカーブも治療することができる。
「カイロプラクティック」の背骨の歪みの施術を受けることによって「背骨」の歪みの治療は早くスムーズに矯正することができます。
しかし、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっています。
「背骨」の湾曲の治療にすごく大切なことは何？
背骨の矯正で最も大切なものは？
いい脊椎の姿勢を身に着けようとする場合に、凄く大事なのは理想の脊椎の状態をまいにち維持することです。
どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、カイロプラクティックの調整をされてみても常日頃からよくない姿勢をしていたのでは、理想的な「背骨」の姿勢の状態のクセは付きません。
少なくとも最低限必要とされるのは、悪い状態でいる時間よりいい背骨の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。
トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術を受けても日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば脊椎のズレのクセが悪化するだけで良い背骨の姿勢の状態にはなることができません。
つまり、背骨のズレの修正で最も必要なのは常日頃から理想の「脊椎」の姿勢の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の治療は正常な「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくする、または、正常な脊椎の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。
背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に
理想的な背骨の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！カイロプラクティックの背骨の歪みの矯正は、とてもおススメです。
カイロプラクティックは、脊椎のカーブを治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で支配されている全身の機能を正常に戻すことができる。
このような効果は、「カイロプラクティック」などの背骨の矯正でしかできません。
「背骨」の曲がりを矯正するときの効果は、いい脊椎の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいたら「脊椎」の歪みの調整をするといいのではないでしょうか。