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背骨のズレを治す整体
背骨の歪みを治す
「背骨」の歪みを治したいと感じたことはありますか？最近「背骨」が、曲がっていると人に言われた。
腰痛、肩こりで辛い思いをしているのは、背骨の歪みが根本原因なのではないか？ルックスを良くしたい。
おおくの方が色々な背骨の湾曲のことで悩まされています。
背骨の歪みで悩んでいるにも関わらず、「背骨」の湾曲を改善したいという方達は数少ない。
自分で「背骨」の曲がりを改善しようとやってみたけれど改善されなかった。
真向法やヨガなどのストレッチに行ったけど背骨の歪みがよくならない。
トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨のズレの矯正をおこなってもよくならない。
整体に試しにかよってもよくならないなど、背骨の湾曲を治療しようとしても治る人がおおくないのが事実です。
「背骨」の曲がりを本当に修正しようと思ったら理想的な修正法で背骨の湾曲を矯正する必要があります。
効果的な背骨の歪みの修正方法をわかっていることが「背骨」の湾曲を修正する手始めになるのです。
悪い背骨の曲がり方をは？
「背骨」は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の湾曲が前にカーブになっているのが理想的で、背骨が背中の方に丸く出る「猫背」や身体を反らして背骨を伸ばした背骨の湾曲は、理想的な「背骨」の歪みにはならない「背骨」の湾曲です。
背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のカーブは明らかに良くない「背骨」の歪みだと分かる。
だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い背骨の歪みのように見られがちですが、人体の構造的には良い「背骨」の状態とはいえません。
正常な脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、「脊椎」から出ている神経系にも悪影響を及ぼします。
人体は、神経によってコントロールされるので、神経機能に影響が出ると靱帯や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓にも凄く影響しさまざまな身体的不調を引き起こします。
悪い「脊椎」の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の原因にもなりうるので、自分自身がよくない背骨の曲がりだとわかったら、なるべく早く「脊椎」の曲がりを治療をする必要がある。
正しい背骨の湾曲とは？
脊椎の歪みについてくわしい人達はたくさんいません。
良い「背骨」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがない姿勢です。
背骨が正しい状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。
神経、筋肉、靱帯、などに無理が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果的です。
その為、背骨のズレている方は脊椎の歪みの矯正が必要です。
「背骨」の曲がりは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。
正しい姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。
美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。
脊椎の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。
このように色々なことに悪影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっています。
背骨の歪みを調整して、理想的な姿勢を手に入れよう。
背骨の歪みを修正しよう！
「脊椎」の歪みを矯正できれば外見の印象も良くなり健康になり、良い事ばかりです。
背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。
「背骨」の曲がりを修正する方法には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か知られている修正方法を並べてみる。
柔軟などのストレッチ
身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を脊椎治療しようとする方法は一番頻繁に使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な種類があるようです。
しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の背骨の状態のクセが付くわけではない。
ストレッチなどの柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想の「脊椎」の状態をしやすくすることです。
脊椎が曲がった姿勢で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正常な状態にもっていくこと自体が大変なことがある。
このようなときは、まず初めにいい背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。
だから、体が固まって理想的な「背骨」の状態になれない人にとって、理想的な背骨の状態に治療するための有効な一歩になるのです。
しかしながら、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨のズレの矯正には意味が無い。
正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。
筋トレ
スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングが湾曲する言い筋トレにより「脊椎」のカーブを施術することをお奨めします。
筋力があるといい「背骨」の姿勢を保ちやすくなるのです。
だがしかし、簡単に筋力があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限らない。
筋力トレーニングによって脊椎の湾曲がひどくなるときもたくさんあります。
正しい脊椎の状態を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「背骨」を良い姿勢の状態に維持するのも楽になり背骨の湾曲がよくなるというのが筋トレで「脊椎」の曲がりを矯正する方の考えでる。
確かに、有効な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の歪みの修正にとても有効です。
しかし、筋力トレーニングをする人達でも効果のあるやり方でしないと「背骨」の曲がりが治るどころか悪くなることもある。
どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても脊椎の歪みを悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎の湾曲が治るどころか悪化してしまいます。
理想的な「脊椎」の歪みの矯正のトレーニングをするようにしましょう。
整体
「脊椎」を矯正する整体など治療法もあります。
「整体」の脊椎のズレの治療は「背骨」や骨盤を修正して理想的な脊椎の姿勢にする矯正法です。
脊椎を直接動かすのですごく効果がある方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な脊椎の状態になるのは難しいでしょう。
整体で背骨をいい位置まで治しても、良い「脊椎」の場所の癖が付く訳ではありません。
元々理想の脊椎の位置の人が何らかの原因で背骨の状態が悪くなった場合、脊椎にクセが付く前であったならば整体の「脊椎」のカーブの調整は凄く効果があり一回の矯正でいい「脊椎」の状態に回復できることこともあります。
有効な背骨の歪みの矯正
脊椎の曲がりの治療を最も有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を一緒に組み合わせてするのが効果があります。
前述のように、肉体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋トレは、する必要はないのです。
整体の「脊椎」のズレの修正は、できることならされてみる方がいいでしょう。
まずは自分自身の「背骨」のズレがどのような「背骨」の湾曲をしているかを理解する必要があります。
どのような脊椎の湾曲なのか理解してなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。
また「整体」の脊椎の湾曲の施術は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。
「整体」の「背骨」の曲がりの調整をやることで「脊椎」のカーブの施術は、スムーズに早く矯正することがでいるのです。
だがしかし、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっています。
脊椎のズレの矯正に一番大切な事はなんでしょうか？
背骨の矯正で最も大切なものは？
理想の「脊椎」の状態を手に入れようとする時に、すごく大切なのは正しい脊椎の姿勢をいつも維持することです。
どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、整体の修正をやってみても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、正しい背骨の状態のクセはつかない。
少なくとも最低限必要とするのは、良くない状態でいる時間より良い脊椎の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。
トレーニング、ストレッチ、整体の施術を受けても常日頃からよくない姿勢でいるのであれば、「脊椎」のズレの癖がひどくなるだけで理想の背骨の姿勢にはなることができない。
つまり、「背骨」のズレの矯正ですごく大切なのは常日頃から理想的な脊椎の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正はいい脊椎の姿勢をキープしやすくする、あるいは、正しい「脊椎」の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な行為です。
脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に
いい「脊椎」の姿勢を身に付けて美しく健康な身体を手に入れる。
整体の脊椎の曲がりの治療はとてもおすすめです。
整体は「脊椎」のカーブを修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で操られている肉体の機能を正常な状態に戻すことができる。
これらの効用は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできません。
「背骨」のズレを治療するときの効果は、理想的な「脊椎」の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「脊椎」が湾曲してると悩んでいるなら背骨のズレの調整をうけてみるといいと思います。