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背骨の歪みを治すカイロプラクティック
背骨矯正
背骨の歪みを治したいと思ったことはないですか？最近「背骨」がズレていると言われた。
頭痛、肩凝り、腰痛で辛い思いをしているのは、「背骨」の曲がりが要因の可能性もあるのでは？外観の印象をよくしたい。
おおくの方達が様々な「背骨」の曲がりのことで苦労しています。
背骨の湾曲で悩まされているにも関わらず背骨の湾曲を治療したいという人達は数少ない。
ネットを参考にして自分自身で「背骨」の歪みを修正しようとやってみたけど治らなかった。
ヨガなどのストレッチなどに行ったけど背骨の歪みが改善されない。
ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の背骨を行ってもよくならない。
「整体」に通院しても治らないなど、背骨の歪みを矯正しようとしても治る方がおおくないのが現実です。
背骨の歪みをしっかり治そうと思い立ったら効果のある治療法で「背骨」の湾曲を施術することが必要である。
有効な背骨の湾曲の修正法を分かっていることが「背骨」の曲がりを矯正する初めの一歩になる。
悪い背骨の湾曲とは？
背骨は頸椎が前湾、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前湾になるのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く出る「猫背」や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、よい背骨の姿勢にはならない「背骨」の歪みです。
背骨が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の湾曲は見るからに悪い背骨の歪みだと分かります。
しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の歪みは、なんとなくいい背骨の歪みのように見えるのですが、人体の構造的には正しい「背骨」の湾曲とはならないのです。
理想的な背骨の湾曲から外れた「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経網にも影響を及ぼします。
体は、神経網でコントロールされるので、神経の伝達に影響が現れると筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓にも大きく影響を及ぼしいろいろな体調不良をまねきます。
悪い背骨のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの大変な疾患の原因にもなるので、自分自身が悪い背骨のカーブだと分かったら、少しでも早く「背骨」のカーブを治療をする必要があります。
理想の背骨の湾曲とは？
「背骨」のカーブについてくわしい人達は多くいません。
良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがない背骨です。
脊椎がいい状態であればバランスがとれ運動能力も上がります。
神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果があります。
その為、脊椎の歪んでいる人は「脊椎」のズレのの矯正が必要です。
「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、ルックスにも影響します。
理想の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。
美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。
背骨の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。
これほど沢山色々な事に影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。
「背骨」のズレを矯正して、正常な脊椎を手に入れよう。
背骨の歪みを矯正しよう！
脊椎の湾曲を調整すると外見も良くなり健康になり、いい事ばかりです。
背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。
背骨のカーブを施術する手段には、どのような方法があるのか？いくつか代表的な改善法をあげてみましょう。
柔軟
柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を脊椎施術する手段は一番たくさん用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類があります。
だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。
柔軟の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって理想の脊椎の姿勢を保ちやすくすることです。
「背骨」が曲がった姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正しい状態にすることじたいが大変な場合がある。
そんなときは、まず正しい「背骨」の姿勢になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。
ですから、肉体が固まって理想の背骨の姿勢になれない人にとって、良い背骨の位置に治療する為の重要な一歩になるのです。
だがしかし、身体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」の湾曲の矯正には意味が無いのです。
正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。
筋トレ
ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強がカーブするを説明し、筋トレによって背骨の湾曲を調整するべきと奨めます。
筋力があれば良い「背骨」の状態を保ちやすくなります。
しかし、単純に筋力があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限らない。
筋力トレーニングで脊椎のズレが悪くなることもたくさんあります。
良い背骨の位置を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ背骨を理想の状態に保つのも簡単になり「脊椎」の湾曲が治るというのが筋トレで「脊椎」の歪みを修正しようとする人達の理論です。
確かに、正しい方法で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の歪みの修正すごく有効です。
だがしかし、筋トレをしている方達でも効果のあるやり方でやらないと「背骨」のズレが治るどころか悪化することもあります。
どのような時でしょうか？それは、筋トレをおこなっても「脊椎」のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、背骨のズレが改善するどころか悪くなります。
理想的な「脊椎」の歪みの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。
カイロプラクティックと背骨の治療
「背骨」を治療する「カイロプラクティック」など治療法もある。
カイロプラクティックの脊椎のカーブの施術は、背骨や骨盤（こつばん）を調整して理想的な「脊椎」の位置にする修正法です。
脊椎を直接矯正するのでとても効果的な方法ですが、本来これだけでは良い脊椎の位置にするのは困難でしょう。
「カイロプラクティック」の矯正で脊椎を理想の所まで治しても、理想の背骨の場所のクセが付く訳ではない。
元々理想の背骨の状態の方達が何かの要因でで「背骨」の位置がズレた場合、「脊椎」に悪い癖が付く前であったならば「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の治療はとっても効果的で一回の修正で理想的な「背骨」の位置に戻すこともある。
効果のある背骨の歪みの矯正
脊椎のズレの修正を最も有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの矯正を一緒に合わせてするのが有効です。
前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであればトレーニングはする必要はないのです。
カイロプラクティックの「脊椎」の歪み矯正は、できればしてみる方がいいと思います。
まず自分自身の背骨の歪みがどんなふうな「脊椎」のズレをしているかを分かっている必要がある。
どんな「脊椎」のカーブなのかを理解してなければどんなふうにして改善したらいいか分かりません。
また「カイロプラクティック」の背骨のズレの調整は部分的な小さなカーブも治療することができる。
「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの施術を受けることで背骨の歪みの矯正は早くスムーズに治すことができる。
しかし、これだけではすごく大切なことが抜けてしまっています。
脊椎の湾曲の修正にとっても大切な事はなんでしょうか？
脊椎の矯正で最も大切なものは？
いい脊椎の姿勢を手に入れようとする場合に、とっても大事なのは正しい脊椎の状態を毎日保持することです。
どれだけストレッチや筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正をされても普段から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、良い背骨の姿勢の状態のクセはつかない。
少なくとも必要なのは、悪い姿勢の状態でいる期間より正しい「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。
筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の調整をおこなっても常日頃からよくない姿勢でいたとしたら、脊椎のカーブの癖が悪化するだけで理想の背骨の姿勢の状態にはなることができません。
つまり、「背骨」の曲がりの矯正で最も効果的なのは毎日正常な背骨の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は良い「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくする、または、正常な「背骨」の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。
脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に
いい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れる。
カイロプラクティックの背骨の湾曲の調整はとってもおすすめです。
「カイロプラクティック」は、脊椎のカーブを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳で支配されている肉体の機能を正常にすることができます。
これらの効用は、「カイロプラクティック」みたいな骨格矯正でしかできません。
「脊椎」のカーブを調整するときの効果は、理想の背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので脊椎がズレていると悩んでいたら脊椎のズレの矯正をやってみるといいのではないでしょうか。