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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を知ってますか？
産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近出産された方達で見聞きしたことのない人達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。
30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般の人には知られていませんでした。
30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤はどーなるの？
赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。
普段可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。
一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。
腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしません。
骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最大に広がります。
広がった骨盤は産後元通りに戻ります。
骨盤は出産後歪む？
ふつう、産後骨盤は元の位置に戻ります。
だが、出産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。
どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。
大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。
生活習慣で骨盤が歪む
日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。
もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもその歪みが続くことがある。
出産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。
出産後骨盤が元に戻らなかった場合
出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になる事がある。
こんな場合、強い痛みが出ることがある。
痛みが出るところは恥骨の場合もあるが、腰に出現する場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む
出産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。
その時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまいます。
自分でする一般的な産後の骨盤矯正
昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあります。
また、ネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の関節のズレを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。
産婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように「骨盤」の関節を固定するだけです。
産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。
産後「骨盤」が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけです。
骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。
ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ理想の状態に戻すには、どのように動かしていいか分かりません。
自分自身の状態がわからないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。
カイロプラクティックで行う骨盤矯正
骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。
「カイロプラクティック」では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を施術します。
「骨盤」を正しい状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。
骨盤の状況を理解していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。
前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きく悪くなることもありえます。
このようなことは珍しくない。
産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで調整するのがもっともおすすめです。
また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。
正直信用できない所も多いような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要なの？
近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。
「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。
「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く皆さん出産していました。
出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。
しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう人達がわずかながらいます。
大多数の方は、産後の「骨盤矯正」はいりません。
骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合です。
出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。
正直な「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。
正直な「カイロプラクティック」では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。
大多数の方達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいて下さい。
営業トークに要注意！
骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。
出産して生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。
しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。
体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方はごく少数です。
その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。
「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。
怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。