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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？
出産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？最近、赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い人はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。
それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。
30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。
産後の骨盤は歪むの？
赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が通りやすいように左右に広がります。
普段可動性のほとんど無い骨盤の関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。
特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。
仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしないのです。
「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も広く開きます。
広がった「骨盤」は産後元通りに戻ります。
産後に骨盤はズレる？
一般に産後「骨盤」は元の場所になります。
だが、産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。
なぜ骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。
大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。
妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある。
もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが持続することがある。
産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。
出産後元に戻らなかった場合
出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合がある。
この場合、強い痛みが出ることがある。
痛みを発するところは恥骨の場合もあるが、腰部全体に出現する場合もある。
出産後、しばらくして骨盤が歪む場合
出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。
そのような時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。
自分でできる産後の骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。
またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。
産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の関節を締め付けるだけです。
産婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを検査することはありません。
出産後骨盤がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。
柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を知っていなければ、理想の骨盤に修正するには、どのように移動させていいか分かりません。
自分の状態がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。
カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正
骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもあります。
カイロプラクティックは「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を矯正していきます。
骨盤を理想の状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要があります。
骨盤の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるかわかりません。
前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもあります。
このようなことは珍しいことではありません。
産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで調整するのが一番おすすめです。
また、エステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要のない調整を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。
正直信用できない所も多いような気がします。
産後の骨盤矯正って必要なの？
近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。
「骨盤矯正」は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。
骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く人間は出産していました。
産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。
しかし、その中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人達が少なからずいます。
ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。
「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。
出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。
正直な「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。
しっかりした「カイロプラクティック」では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。
普通の方は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいてください。
患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度考えてからにして下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。
出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。
しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。
体形が変る原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人はごく少数です。
ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。
「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。
騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。