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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じですか？近頃赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない方はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。
30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように一般の人には知られていませんでした。
30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。
産後の骨盤は歪むの？
出産時骨盤は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。
普段可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。
特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。
仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしない。
骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最も大きく広がります。
広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。
骨盤は出産後歪む？
ふつう、出産後骨盤は元の位置に戻ります。
だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがある。
なぜ骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。
大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。
妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む
日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。
もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがある。
産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。
産後骨盤が戻らない
出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になってしまうことがあります。
このような場合、強い痛みが出ることがありあります。
痛みを発するところは恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に発症する場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む
出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。
そのような時期に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。
自分でする産後の骨盤矯正
昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあります。
また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で「骨盤」の歪みを治す骨盤体操も流布されるようになりました。
産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の関節を固定するだけです。
婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはない。
出産後骨盤がズレていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。
ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状態を分かってなければ正常な骨盤の状態に調整するには、どのように矯正を加えていいか判断できません。
自分の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じです。
カイロプラクティックの産後の骨盤矯正
背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもあります。
「カイロプラクティック」では骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を調整します。
「骨盤」を良い状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べる必要があります。
骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。
前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレが悪化することもある。
このようなことは珍しくない。
産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで治療することがもっとも推奨されます。
また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレが無いのに大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要のない施術を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。
正直信用できないところも沢山あるような気がします。
産後の骨盤矯正は本当に必要？
昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。
骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。
骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく人々は赤ちゃんと産んでいました。
出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に普通にもどります。
しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少なからずいます。
ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。
骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。
産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。
まともなカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。
正直なカイロプラクティックは、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。
大多数の人は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいてください。
必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！
骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。
出産して習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。
しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。
体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方達はごく少数です。
その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。
「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。
騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。