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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を知ってますか？
出産後に行く産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近、子供を出産された人で知らない人はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。
30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように普通には周知されていませんでした。
30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。
産後の骨盤はズレる？
子供を出産するとき骨盤は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。
いつもは可動しない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。
特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。
仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしない。
「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく広がります。
少し広がった骨盤は産後元の位置に戻ります。
骨盤は産後に歪む？
通常、産後「骨盤」は元の状態になります。
しかし、出産後元通りにならず腰痛などを発現することがあります。
どのように骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。
大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。
妊娠中の性活習慣で歪む
日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。
元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがある。
産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。
産後元に戻らなかった場合
出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合がある。
このような場合、強い痛みが出ることがある。
痛みを発するところは恥骨の場合もありますが、腰周辺発症する場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む場合
出産後暫くは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。
その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。
自分で行う一般的な産後の骨盤矯正
近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。
またネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の歪みを修正する骨盤体操も流布されるようになりました。
産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。
婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを調べることはない。
産後「骨盤」が曲がっていることを前提にただ圧迫してあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。
ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ理想の骨盤に戻すには、どのように移動させていいか判断できません。
自分の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じです。
カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正
骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。
「カイロプラクティック」では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に治すように「骨盤」を施術していきます。
「骨盤」を理想的な状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を知っておくことが大切です。
「骨盤」の状況を知らなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分からない。
前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態がひどくなることもあります。
このようなことは珍しくありません。
産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で矯正するのがもっとも推奨されます。
また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。
正直信用できない所もたくさんあるような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要なの？
最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。
骨盤矯正は出産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。
「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく人間は子供を産んでいました。
出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。
しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう方がわずかながらいます。
大多数の方達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。
「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。
産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。
正直な「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。
まともな「カイロプラクティック」では、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。
ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。
不安を煽る骨盤矯正は要注意！
「骨盤」のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの原因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。
出産して習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。
しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。
体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人達はわずかです。
ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。
「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。
騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。