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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？
出産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い人達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。
それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般的には知られていませんでした。
今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。
産後の骨盤は歪むの？
出産時「骨盤」は、赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が広がります。
いつもは可動できない骨盤の関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。
特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。
腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしないのです。
骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時もっとも大きく開きます。
大きく広がった骨盤は産後元通りになります。
産後に骨盤はズレる？
ふつう、出産後骨盤は元の状態になります。
だが、産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発現することがある。
なぜ「骨盤」は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。
大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。
生活習慣で歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある。
もともと骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがあります。
産後骨盤は出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。
出産後骨盤が戻らなかった場合
出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になることがあります。
こんな場合、強い痛みが出ることがある。
痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に発現する場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む
産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。
そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまう。
自分でできる産後の骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあるようです。
また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤体操も流布されるようになりました。
婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。
婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを確かめることはない。
産後骨盤が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。
柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を分かっていなければ正しい状態に治すには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。
自分自身の状態が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。
カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正
脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。
「カイロプラクティック」では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に整えるように「骨盤」を治療します。
「骨盤」を理想の状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。
骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。
前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると歪みが大きく悪くなることもある。
このようなことは珍しいことではありません。
産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで調整することがいちばん推奨されます。
またエステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要の無い矯正を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。
正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。
出産後の骨盤矯正は本当に必要？
昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。
骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。
骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人々は出産していました。
出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。
しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少なからずいます。
ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。
骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。
出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。
正直な「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。
しっかりした「カイロプラクティック」では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。
ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。
不安にさせるトークに要注意！
骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度良く考えてからにして下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく習慣です。
出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。
しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。
体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人達はごくわずかです。
ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。
「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。
怪しい治療院やエステには気を付けましょう。