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背骨の歪みの治療を整体
背骨の歪みを矯正する
背骨の湾曲を調整したいと感じたことはありませんか？最近背骨が、歪んでいると人に言われた。
頭痛や腰痛や肩凝りで辛い思いをしているのは、背骨の歪みが根本の原因の可能性もあるのでは？見た目の印象をよくしたい。
沢山の人がさまざまな「背骨」の曲がりのことで苦しんでいます。
背骨の曲がりで苦労しているにも関わらず背骨のズレを治療したいという人は多くありません。
自分で背骨の歪みを調整しようと試してみたけれど治らなかった。
ヨガや真向法などに通ってみたけど「背骨」の歪みが修正されない。
ジムでで筋トレしながら脊椎の曲がりの「背骨」をおこなってもよくならない。
「整体」に試しにかよってもよくならないなど、「背骨」のズレを改善しようとしても修正できる方が少ないのが事実です。
背骨の歪みを真剣に治そうと考えたら効果的な矯正法で「背骨」のズレを施術することが必要。
有効な背骨の曲がりの矯正方法を分かっていることが背骨の歪みを改善する手始めになる。
悪い背骨の曲がり方をは？
背骨は頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前方に湾曲になっているのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り「背骨」を伸ばした背骨の姿勢は、理想の「背骨」の状態にはならない背骨の歪みです。
背中が丸くなる猫背みたいな「背骨」の湾曲は一目見てよくない「背骨」の姿勢だとわかります。
だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の状態は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、構造的には理想的な背骨の湾曲とはいえません。
生理的な湾曲から逸脱した「脊椎」の歪みは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経系にも悪影響を与えます。
肉体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が現れると靱帯や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓にも凄く影響しいろいろな身体的異常くぉ引き起こします。
悪い脊椎のズレは、外見の印象だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の要因にもなるため、自らが良くない「背骨」の湾曲だとわかったら、早急に「脊椎」の歪みを矯正をする必要がある。
理想の背骨の湾曲とは？
脊椎の歪みについて詳し方はたくさんいません。
良い背骨の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がってない背骨です。
「脊椎」が正しい状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。
神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果があります。
その為、「脊椎」のズレている人達は脊椎の曲がりのの矯正が必要。
「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。
いい状態の姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。
美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。
背骨の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響があります。
これだけ様々なことに影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。
「背骨」の曲がりを修正して、理想的な背骨を手に入れましょう。
背骨の歪みを治療しよう！
「背骨」のカーブを修正すると外見の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。
脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。
背骨の湾曲を施術するやり方には、どんなやり方があるのか？何個か代表的な修正方法を上げてみよう。
柔軟体操などのストレッチ
肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを背骨矯正しようとする方法は最も頻繁に使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな種類がある。
だがしかし、柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。
ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによっていい背骨の姿勢の状態を維持しやすくすることです。
「脊椎」が歪んだ状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にすること自体ができない事がある。
こんなときは、まず最初にいい背骨の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。
ですので、体が硬く理想の「背骨」の状態になれない方達にとって、いい「背骨」の状態に治療するための有効な第一歩になる。
しかし、肉体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨の曲がりの治療には役に立たない。
正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。
筋力増強
トレーニングジムでは、筋力の低下によりトレーニングが湾曲する解説し、トレーニングで背骨のカーブを矯正するべきとおススメます。
筋肉があれば理想の脊椎の位置を保持しやすくなる。
だがしかし、簡単に筋力があれば正しい背骨の状態になるとはかぎらない。
トレーニングによって脊椎のズレが悪化する時もあります。
理想の「脊椎」の状態を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ「背骨」を理想的な状態に保つのも楽になり「脊椎」の歪みが治るというのがトレーニングで「背骨」のカーブを調整しようとする方の理論です。
確かに、正しい仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の湾曲の調整すごく効果があります。
だがしかし、筋トレをおこなう人でも有効な方法で行わないと「脊椎」の歪みが良くなるどころか悪化することもある。
どのような時でしょうか？それらは、トレーニングを行っても「脊椎」の歪みをひどくするような筋トレでは、「脊椎」の歪みが治るどころかひどくなります。
正しい「脊椎」のズレの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。
背骨矯正と整体
「背骨」を治療する整体などの手技療法もあります。
整体の背骨の曲がりの矯正は背骨や骨盤を動かして理想的な背骨の状態にする治療法です。
背骨をダイレクトに調整するのですごく効果的な方法ですが、本来これだけでは良い「背骨」の状態になるのは無理があるでしょう。
「整体」の治療で背骨をいいところまで治しても、いい背骨の場所の癖が付く訳ではないのです。
元々良い脊椎の位置の方達が何かの原因で「脊椎」の状態がズレた場合、脊椎に癖が付く前であったならば「整体」の脊椎の湾曲の施術はとっても効果があり一度の施術で正しい「背骨」の状態に戻すこともあります。
最も効果のある背骨の歪みの矯正
「背骨」の曲がりの施術を効率よく効果のある方法でおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を一緒に合わせておこなうのが効果があります。
前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングは必要ないのです。
「整体」の脊椎の湾曲の矯正は、なるべく受けてみる方がいいのではないでしょうか。
まず自分自身の「脊椎」のズレがどのような「背骨」の曲がりをしているかを分かっている必要があります。
どんな「脊椎」の歪みなのか知っていなければ、どのように矯正したらいいか計画を立てれません。
また整体の「脊椎」の歪みの調整は部分的な小さな曲がりも矯正することができます。
整体の背骨の曲がりの治療をすることで「脊椎」のズレの治療は早くスムーズに矯正することができます。
だが、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっています。
脊椎のカーブの矯正に最も大切な物はなんでしょうか？
背骨の歪み矯正で最も重要なものは？
正常な脊椎の状態を手に入れようとする場合に、すごく重要なのは正常な脊椎の姿勢の状態をいつも保持すること。
どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の治療をしてみても常日頃からよくない姿勢をしてては、良い「脊椎」の状態のクセは付きません。
少なくとも必要とされるのは、よくない姿勢でいる期間より理想的な「脊椎」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。
ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をおこなっても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば背骨のカーブのクセが悪化するだけで良い背骨の姿勢にはなることができません。
つまり、「背骨」の湾曲の修正でとっても大切なのは毎日正常な「脊椎」の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療は正しい脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、または、理想の脊椎の姿勢に近付ける為の補助的な行為です。
脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に
正常な背骨の状態を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れる。
整体の「背骨」のカーブの矯正は、とてもおススメです。
整体は、「背骨」の湾曲を矯正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で支配されている体の機能を正常に回復させることができます。
これらの効果は、「整体」など骨格矯正でしかできません。
背骨の歪みを治療する効果は、正常な「背骨」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいるのなら背骨の湾曲の矯正をうけてみるといいのではないでしょうか。