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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
出産後に行く産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された方達で知らない人達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。
30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように一般には知られていませんでした。
30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。
産後の骨盤てどーなるの？
赤ちゃんを出産するとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。
普通はほとんど可動できない。
骨盤の関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。
特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。
仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしません。
骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最も大きく開きます。
大きく広がった骨盤は、産後元の場所になります。
骨盤は産後に歪む？
通常、産後「骨盤」は元通りに戻ります。
だが、産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。
どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。
大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。
妊娠中の性活習慣で歪む
日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。
元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがあります。
産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。
産後元に戻らない
産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう事があります。
こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。
痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に発現する場合もあります。
出産後の生活で骨盤が歪む
産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。
そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。
一般的な骨盤矯正
近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあります。
また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で「骨盤」の歪みを治す骨盤矯正体操も流布されるようになった。
産婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。
産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。
産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。
柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを分かってなければ理想の骨盤の状態に治すには、どのように矯正を加えていいか分かりません。
自分自身の状態が分からないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。
産後のカイロプラクティックの骨盤矯正
骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。
カイロプラクティックは「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に整えるように「骨盤」を治療する。
骨盤を良い状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。
骨盤の状況を理解しなければどっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分かりません。
前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪くなることもあります。
このようなことは珍しくない。
産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正するのが最もおすすめです。
また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な施術を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。
正直信用することのできない所も多いような気がします。
出産後の骨盤矯正は本当に必要？
最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。
骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。
骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く人間は出産していました。
出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。
しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう人達がわずかながらいます。
大多数の方達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。
「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合です。
出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。
しっかりしたカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。
しっかりしたカイロプラクティックは、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。
多くの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておくといいでしょう。
患者を不安にさせる治療院は要注意！
「骨盤」のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？これらの原因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。
出産して生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。
しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。
体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人達は少数です。
その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。
「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。
怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。