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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？
出産後にされる産後の骨盤矯正を知ってますか？最近、赤ちゃんを出産された方で知らない方はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。
それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように普通には知られていませんでした。
今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。
産後の骨盤はズレる？
出産の時、骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように広がります。
いつもはほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。
特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。
仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしない。
骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最大に開きます。
広がった骨盤は出産後元の場所になります。
骨盤は産後に歪む？
一般に産後骨盤は元の状態になります。
だがしかし、産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。
どうして骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。
大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。
生活習慣によって歪む
毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。
元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがあります。
出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。
産後骨盤が戻らない
出産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になる場合があります。
このような場合、強烈な痛みが出ることがある。
痛みを発するところは恥骨周辺の場合もありますが、腰全体出現する場合もある。
出産後、しばらくして歪む場合
産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。
その時に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。
自分で行う一般的な産後の骨盤矯正
最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメることもあります。
また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。
産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の関節を固定するだけです。
婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを調べることはありません。
産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。
柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を分かっていなければ正しい骨盤に改善するには、どの方向に動かしていいかわかりません。
自分自身の状態が分かっていないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。
整体の骨盤矯正
骨格矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。
「整体」では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように骨盤を施術する。
骨盤を正しい状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要がある。
骨盤の状態を把握しなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるかわかりません。
前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪くなることもあります。
このようなことは珍しいことではありません。
産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で施術するのがいちばん推奨されます。
また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。
正直信用することのできない所も多いような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要なの？
最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。
「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。
骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく人々は出産していました。
出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然にもどります。
しかしその中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人達が少ないながらいます。
多くの方は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。
骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。
産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。
まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。
まともな整体では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。
ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいて下さい。
必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！
「骨盤」のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？これらの原因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。
赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。
しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。
体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方はごくわずかです。
その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。
「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。
怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。