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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
出産後に行われる、産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃子供を出産された方達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように一般の人には知られていませんでした。
30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤はズレる？
子供を出産する時骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。
普段可動しない骨盤の関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。
特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。
仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしない。
骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。
大きく広がった骨盤は、産後元通りになります。
産後に骨盤はズレる？
一般に出産後「骨盤」は元の場所になります。
だが、出産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。
どうして骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。
大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。
生活習慣で骨盤が歪む
日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。
元々骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが続くことがある。
出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。
産後骨盤が戻らない
出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になることがある。
こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。
痛みが出る場所は、恥骨の場合もありますが、腰回り全体に発現する場合もある。
出産後、しばらくして骨盤が歪む場合
産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。
その時期に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまう。
自分でできる産後の骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。
またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の歪みを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになった。
婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように「骨盤」の関節を押さえるだけです。
産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはない。
産後「骨盤」が曲がっていることを前提にただ締め付けてあげるだけなのです。
骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。
柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、正しい状態に治すには、どのような方向に動かしていいかわかりません。
自分の状態が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。
整体で行う産後の骨盤矯正
骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。
整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に治すように「骨盤」を治療していきます。
骨盤を良い状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要があります。
「骨盤」の状況を理解しなければどのように骨盤を動かせば元に戻すことができるのかわからない。
前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪歪みが大きく悪化することもあります。
このようなことは珍しくない。
産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で治療するのが一番推奨されます。
また、エステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。
正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。
出産後に骨盤矯正は必要？
昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。
骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。
「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく皆さん赤ちゃんと産んでいました。
出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。
しかし中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人達が少ないながらいます。
多くの方は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。
骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。
出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。
しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。
まともな整体では、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。
ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。
不安を煽る骨盤矯正は要注意！
「骨盤」のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因？このようなことの原因の大多数は「骨盤」ではなく習慣です。
子供ができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。
しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。
体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達は少数です。
ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。
「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。
怪しい治療院やエステには気を付けましょう。