カイロプラクティック、骨盤矯正

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

昨今は骨盤矯正というのをネットやテレビや週刊誌で見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」とはなんなのかわかっている人達は多くない。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違いない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。
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骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨の先に付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は普通骨盤の矯正はおこないません。なぜかと言うと、一般の病院では「骨盤」は歪まないと思われていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのズレが肉体の異常の原因になってしまうことはありえないと思っているからなのです。（だがしかしある一部の整形外科では骨盤の調整を独自のやり方でしている整形外科も少しですがあります）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように強い負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレたとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を矯正することがある。この場合、手術によって骨盤の修正をすることが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を修正するように「骨盤」を絞めて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。
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骨盤はズレるのか？

一般的な医療では骨盤はズレないとされており「整体」では「骨盤」は歪むと言われ、いったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してみます。まずは、整体でいう骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像でわかるような大きなズレは扱うことはありません。
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病院では？

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えます。その他にも骨盤の動きは少しで例外的に出産するときに動くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は普通動きが無いと思っているみたいです。
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骨盤の矯正と整体

手技療法で行う骨盤矯正は、普段の施術で骨盤のわずかなひずみを治療したあとに患部の症状が改善されるのを体験します。実際骨盤の骨盤のお周りには筋肉、靱帯、神経などがありわずかなズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激する。MRIやレントゲンのような写真でひずみがみつからなくても骨盤がひずんでいてそれを治療する必要があると整体で言うのはこのためです。
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骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、色々な異常などを身体にもたらします。骨盤がズレると「骨盤」に乗っている脊椎がひずみます。背骨がズレると背骨の中を通っている血管や神経、肉体を保持する筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれをとっても身体にとって凄く重要なものでどれが侵されても身体に障害が起こります。
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骨盤が原因の体調不良

背骨が湾曲すると脊椎より出ている神経の機能が障害されます。内臓諸器官の異常や運動機能の異常など身体のいろいろな部分が神経で操られているのでこれら全ての体の障害に関連してきます。
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関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。
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骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になる。
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整体の骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」は、おおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もありますが、一般には手技でするようです。また、コルセットのような骨盤を圧迫する道具ももちいることもあるようです。普通施術の痛みは無いのが普通ですが、中には凄く強い力で無理に治療をする方法を用いる整体師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の動きはすごく狭く大きく動くことはない。このすくない動きを矯正により動かすので、普通は大きな力を用いることはありません。
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整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見られますが、騙されないで。「骨盤」にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしません。こんな宣伝をする整体は骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして矯正します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方達もいるようですが、見た目で分かるほど動いたときは「骨盤」の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後に変わったと感じる方達もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で変化が分かるほど動いていることはないのです。仮に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが出現しているはずです。
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産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が普通異常に動く場合があります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、外見で分かるほど施術で大きく可動することはありません。歯列矯正のように数年間にわたって力を加え続けるようなベルトなど使用すれば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理があります。
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骨盤を矯正しよう！

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形などを変化させるようなものではなく身体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的です。「骨盤」の仙腸関節は、ちょっとのズレでも痛みを発することがあるし、骨盤のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれたいい状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを治します。もし骨盤が曲がっているとおもったら骨盤矯正を受けてみるのもいいと思います。骨盤は、体の土台です。骨盤が傾けば身体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！「整体」の治療法はとても効果的な手助けになる。

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整体と骨盤の矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は「骨盤矯正」というのをネットやテレビや週刊誌などで見かけることが増えてきました。骨盤矯正とはなんなのか知る方達は多くない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみる。骨盤矯正のことを理解し間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになります。
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骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の尖端についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では普通骨盤の修正は行いません。なぜだと思いますか？一般の病院では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が日常生活で歪み、そのことが身体機能の不調の原因になることはありえないと考えているからなのです。（しかし一部の病院で「骨盤」の修正を独自の方法でしている病院も少ないながらもある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように大きな負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻す為に「骨盤」を調整する場合がある。この場合は、外科手術で骨盤の治療を行うことが多い。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを修正するように骨盤を締め付けて固定するベルトのような装具を奨める病院があります。　
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骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの一般の医療で骨盤はズレないとされていて「整体」では「骨盤」はズレると言われ、いったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを解説してみようと思います。まず、整体で言うところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像でわかるような大きな歪みは扱いません。
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一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えます。これ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的に出産の時に可動する程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまうため骨盤は普通可動域は無いと考えられているみたいです。
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整体の骨盤矯正

手技療法で行う「骨盤矯正」は、普段の治療で骨盤のすこしの歪みを修正したのちに患部の痛みが無くなるのをよく目にします。実際骨盤の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯などがあり少しのズレでも神経、筋肉、靱帯、を刺激してしまいます。レントゲンのような画像で歪みが認められなくても骨盤がズレていてそのひずみを調整する必要があると「整体」で言うのはこの為です。
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痛みの原因は骨盤の歪み

ひずんだ骨盤は、色々な異常を身体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎が歪みます。背骨がズレると背骨の中を通っている神経や、骨を保靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても身体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても体に障害が起きてきます。
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骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が歪むと背骨から出ている神経機能が狂います。内臓の異常や運動器官の障害など体のいろいろな部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての身体の異常に関連してきます。
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靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。
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背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。
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整体の骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」ではおおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるようではあるが、一般的には手で行います。また、コルセットのような「骨盤」を圧迫する装具ももちいることもある。一般に施術の痛みは伴わないのが普通ですが、その中には強い力で無理に矯正をする方法をもちいる施術師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域はすごく狭く大きく動くことはない。この少ない動きを施術によって動かすので、普通強い力を必要とすることはありません。
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整体でおこなっている骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「「骨盤」が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしません。このような宣伝をする「整体」では、骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えて治療します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後変わったと感じる人もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはありえません。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、骨盤の関節に痛みが出現するはずです。
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出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に「骨盤」が通常以上に可動する場合があります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が広がるように可動しやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が、見た目で分かるほど調整で大きく動くことはありません。歯列矯正のように何年か力を加え続けるようなベルトなど使えばすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。
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骨盤矯正をしよう！

「整体」で行われている骨盤矯正は、体形などを変化させるようなものではなく体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の関節は小さなひずみでも痛みを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを身体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれた理想の状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もし骨盤が歪んでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいでしょう。骨盤は体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療法はすごく効果的な手助けになる。
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姿勢の改善方法

姿勢を矯正してみよう！

良い姿勢になれるならと想像したことはありませんか。近頃姿勢が悪くなっていると注意された。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の感じを改善したい。多くの人が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという人達はあまりいない。自分だけで姿勢を正そうとがんばったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに行ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに行っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる方が少ないのが事実です。姿勢を本気で正そうと思ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になる。
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悪い姿勢とは？

背骨は頸椎が前に反って胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前方に反っているのが理想的な姿勢で脊椎が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢ということです。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は、パット見悪い姿勢だと感じます。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見いい姿勢みたいに見えるのですが、生理学的に正しい脊椎とはいえません。理想的背骨のカーブからはずれた脊椎は、骨格に負担になるだけじゃなく、背骨から出ている神経機能にも悪影響を与えます。体は、神経の情報によってコントロールされるので、神経の情報に影響がでると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にも凄く影響を及ぼしいろいろな体調不良をひきおこします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など大きな病気の誘因にもなるので自分でよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやく姿勢を改善する必要がある。
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理想の姿勢とは？

姿勢に詳しい人は多くありません。良い姿勢は、生理的湾曲があって、横に歪みが無い背骨なんです。良い姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓機能も正しく機能し健康にもとっても効果的です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要になります。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。正しい姿勢は、美しく、外見の魅力をかもしだします。良い姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は、良くないより美しい方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れましょう。
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姿勢矯正をしよう！

悪い姿勢を矯正できれば雰囲気も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する方法には、どのようなやり方があるんでしょうか？いくつか代表的な手段を列挙してみましょう。
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ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正するやり方は多く行われているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など色々な方法があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を保ちやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎を良い姿勢になることじたいが困難なことがある。このような身体では、まず第一に理想の姿勢になることができるようになることが、いい姿勢になるための最初の一歩です。ですから、脊椎が硬く固まって正しい姿勢になることができない方にとって理想的な姿勢に調整するとても大切な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟は姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になれる柔軟性があったら、柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるような体操はすることはありません。
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筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋トレで姿勢を矯正していくことをススメています。筋力があれば良い姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪化することもあります。正しい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を修正する人達の考え方です。確かに、理にかなったやり方で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。
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姿勢矯正と整体

脊椎を治療する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を矯正して理想的な姿勢に整える治療法です。骨をダイレクトに調整するのでとっても効果のある手段ですがただこれだけでは理想的な姿勢にするのは難しいでしょう。などでで背骨を正しい場所まで矯正しても良い姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。もｔもと理想的な姿勢の方達が何かの原因で姿勢が悪くなった場合、背骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の施術は、かなり有効で最初の矯正でいい姿勢になれることもよくあります。
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最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の調整を一緒にするのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんな姿勢なのか知らなければ、どのように治したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は部分的な骨の歪みも調整することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は早く調整することができる。しかし、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も大事なものは何でしょうか？
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姿勢矯正で最も重要なのは？

いい姿勢を手に入れようとするのに大切なのは良い姿勢をどんな時でも保持することです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体の施術を受けても、毎日悪い姿勢をしていたのであればいい姿勢の脊椎の癖は付きません。最低必要になるのは、曲がった姿勢の長さより正しい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしても日頃から良くない姿勢であれば、湾曲した姿勢の背骨の状態が強くなるだけでいい姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは日頃からいい姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は理想の姿勢を保持しやすくする、またはいい姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。
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姿勢矯正をして綺麗な身体に

正しい姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている肉体の機能を正常に保つことができるようになります。これらの効果は整体のような脊椎矯正でしかできない。姿勢を調整する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。

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カイロプラクティックと姿勢の矯正

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カイロプラクティックと姿勢の治し方

姿勢を矯正してみよう！

美しい姿勢になれたらと想像したことはないですか？最近姿勢が悪いと指摘された。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が要因なのでは？見た目の感じを良くしたい。沢山の人が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという人はあまりいない。自分自身で姿勢を良くしようと努力してみたけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体やカイロプラクティックに行っても治らないなど姿勢を治そうとしても治る人達が少ないのが事実です。姿勢を本気で良くしようと考えたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を改善する第一歩になる。
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良くい姿勢！

脊椎は、首の骨が前湾、胸椎が後方に反って腰の骨が前方に反っているのが正常な姿勢で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、パット見よくない姿勢だと見てわかります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は一見正しい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的には理想の背骨とは言えない。生理的背骨からはずれた脊椎は、肉体に無理をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経の生理機能にも影響をあたえます。体全体は、神経によって機能しているので神経機能に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、血管や内臓系にもとても大きく影響しいろいろな不調を起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの大きな病気の原因にもなるので自ら良くない姿勢だと気付いたらなるべく早く姿勢を治すようにする必要があります。
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正しい姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方は多くありません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に湾曲が無い脊椎です。良い姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとても有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になります。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。正しい姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は、曲がっているより良い方が良いに決まっています。良くない姿勢を修正して、理想的な姿勢を手に入れよう。
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姿勢矯正

悪い姿勢を修正できれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正する方法には、どのような手段があるかわかりますか？いくつか代表的な手段を列挙してみましょう。
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ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整する手段はとても多くされている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など色々な種類があります。だが、柔軟などで柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体ができない事がある。そんな状態では、まず第一に理想的な姿勢になれることができるようになることが、理想の姿勢になる為のまず第一歩です。ですので、脊椎が硬くなっていい姿勢になることができなくなった人にとって正しい姿勢に修正する為の大切な第一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがあるとき、ストレッチは姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるような体操はすることはありません。
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筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋トレにより姿勢を矯正することを奨めています。体力があればいい姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢がひどくなる場合もあります。良い姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする人の考えです。間違いなく正しいやり方で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。
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カイロプラクティック

脊椎を矯正するカイロプラクティックなどの手段もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や背骨を調整していい姿勢に治す調整法です。骨を直に矯正するのでとても有効な方法なのですが単純にこれだけでは理想的な姿勢になるのは困難でしょう。カイロプラクティックで背骨を理想の位置まで動かしても、理想の姿勢の癖が付く訳ではない。もｔもと良い姿勢の方が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前であればカイロプラクティックの施術は、すごく効果があり最初の矯正で理想の姿勢に治ることもあります。
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効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的におこないたければストレッチ、筋トレ、整体の修正を合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢なのか分かっていなければどのように治したらいいかわかりません。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも矯正することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に改善することができます。しかし、これでは大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんでしょうか？
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最も姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢を身に着けようとする場合、重要なのは良い姿勢をどんな時でも保ことです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックの治療をやってみても常日頃から歪んだ姿勢をしいては良い姿勢の背骨の状態は身に付きません。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢の長さよりいい姿勢の方が圧倒的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正をしても日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の癖が悪化するだけでいい姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で重要なのは常日頃から良い姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正は良い姿勢を保持しやすくする、又は良い姿勢に早くちかづける補助的な行為です。
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姿勢矯正をして健康で綺麗な体に

いい姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている全身の機能を正常に保つことができるようになります。この効果はカイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできません。姿勢を矯正する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。

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産後、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　近頃出産された人達で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになってきました。
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産後の骨盤はズレる？

出産の時「骨盤」は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動しない「骨盤」の関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最高に開きます。広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。
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骨盤は出産後歪む？

通常、出産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？
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赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。
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妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。
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出産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがあります。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に出現する場合もあります。
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出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後暫くは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。
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自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で「骨盤」のズレを治す骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはない。出産後骨盤がズレていることを前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の歪みを分かっていなければ理想の状態に戻すには、どの方向に力を加えていいか分かりません。自分の状況が分からないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。
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カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を矯正していきます。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで施術することがいちばんおすすめです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な矯正を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。
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産後の骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く皆さん出産していました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人が少数ですがいます。大多数の人は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。しっかりした「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。
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不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃赤ちゃんを出産された人達で知らない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。
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産後の骨盤はズレる？

赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が通りやすいように広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最も大きく広がります。広がった「骨盤」は、出産後元の位置に戻ります。
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産後に骨盤は歪む？

一般に産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、産後元の場所に戻らず腰痛などを発症することがあります。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？
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赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。
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生活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。
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出産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう事があります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に発症する場合もあります。
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出産後の生活で歪む場合

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまいます。
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自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ正しい骨盤に修正するには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。自分の状態が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。
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整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように骨盤を治療する。骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。骨盤の状態を理解しなければどの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で治療することが一番おすすめです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ不必要な矯正を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。
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産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く皆さん出産していました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方が少なからずいます。多くの方達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通いましょう。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。多くの人は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。
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営業トークに要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

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側弯症、カイロプラクティック

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側弯症とカイロプラクティックの矯正

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は正常であれば正面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐ伸びています。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎がねじれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は痛みなどを伴うことは希で早期の発見は難しく、ある程度成長してから気がつく場合が多いようです。気づいた時には、もうすでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の曲がりをチェックして「側弯症」なっているかを確認することが必要のようです。
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側弯症の原因は？

最近では、側弯症を原因別に分けるようになっています。側弯症には、以下のような種類があります。
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特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めています。成長期に「側弯症」は出現し、多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいがとくに注意が必要とされます。だいたい1:7の割合で女子に多く、特に初潮前後の女性に多く発現し、細身の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ありません。脊椎の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長する時間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが早くひどくなることはなくなります。
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胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。
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神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。
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筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することのできないことによって発症する。
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外傷性側弯症

ケガをしたことにより発現します。事故など身体に力が加えられたことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が曲がり側弯症に発展します。
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姿勢が原因になる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この「側彎症」は脊椎の脊椎の変形を伴うことは少数のようです。長期間にわたる歪んだ姿勢は、背骨や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の治療や日常の姿勢を正していることで治すことができるのです。
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側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が大きく歪む側弯症は、身体に様々な影響を及ぼす。外見上の問題、内臓機能への影響、肩凝りや腰痛などの不快な症状や痛み。
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見た目の問題

脊椎が横方向に歪むだけではなく、脊椎自体が捻じれながら左右に歪むためやがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響する。このような身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的影響を与える事もあります。重度の側弯症の場合には、子供にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の障害になる場合もあるみたいです。
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身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することで影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。
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側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になる。急性の痛みや慢性の症状などさまざまな凝りや痛みの原因になりますが、「側彎症」のなりはじめや軽い側弯症では凝りや痛みが出ることは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が悪化した重度の「側弯症」になってからです。
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側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は分かっておらず早期発見によって保存療法を行うことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防法や治療法は発見されていない。
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側弯症の治療方法

医療でされる側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療方法にの二種類にわけられます。

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25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定法が行われることが多い。コルセットのような装具で歪みがなくなることはないが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の進行を遅らせる為、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう人も多く、現実には、効果を実感する人達は多くありません。また長期的に装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はとても根気がいるものになります。
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手術による治療方法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を調整するする外科手術を行う。このような場合も完全に治ることはない。手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の可動性は減少します。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大変な手術になるので、体への負担を心配し手術をためらう方達もいらっしゃいます。
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整体の側弯症の施術

骨の矯正を主とするカイロプラクティックは「側弯症」の人達がたくさん診察に来ます。カイロプラクティックは昔から側弯症の施術を経験してきた歴史がある。しかし、今現在全ての側弯症に有効な治療法は発見されていないようです。だが、一部の「側彎症」に対してはすごく効果的で大きな改善がみられることがあります。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、あたかも「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺のような治療院かもしれません。カイロプラクティックの治療法で改善する側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件がそろった「側彎症」のみなんです。側弯症が完治するなどと簡単に言う整体院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの矯正をを試してみるのはいいと思います。

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整体、側弯症

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整体と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。脊椎は、正常であれば前面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐ伸びている。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎がねじれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は苦痛などを伴うことはあまり無いので発症早期の診断はとても困難で、ある程度大きくなってから気がつく場合が多いようです。気付いた頃には、もうすでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いている時は、時々背骨の曲がりをチェックして「側彎症」になっていないかを確かめることが必要なんです。
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側弯症の原因？

近頃では、側弯症を原因別に分類するようになっています。「側弯症」には以下のような分類があります。
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特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長期に「側彎症」は出現し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいが注意が必要。おおよそ1対7の割合で女に多くその中でも初潮前後の女性に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ない。身体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期間が長いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると側弯が急にひどくなることはなくなる。
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胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。
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神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現する。
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筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保持できないことによって発現する。
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外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことで発現する。交通事故などで体に力が加えられたことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が曲がり側弯症になったりします。
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姿勢が原因になる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあります。この「側彎症」は、背骨の骨の変形は少ない。長期にわたる歪んだ姿勢は、脊椎や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の調整や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるのです。
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身体に及ぼす影響

脊椎が曲がる側弯症は、全身にさまざまな影響をおよぼします。外見上の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどの痛みや不快な症状など。
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外見上の問題

脊椎が側方に彎曲するだけでなく、背骨自体がねじれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出てくる。それらの体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与えることもあります。ひどい「側彎症」では、子供にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の壁になることもある。
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体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。
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痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などのいろいろな凝りや痛みの原因になりますが、「側彎症」のなりはじめや軽い「側彎症」では痛みや凝りが出現することは少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが悪化した重度の側弯症になってからのようです。
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側弯症の検査

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防方法は確立されておらず早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防法や治療は発見されていない。
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側弯症の治療法

一般医療でされる「側弯症」の治療法は、装具による治療と手術をする治療に分けられます。
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コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定がおこなわれることがおおい。装具で曲がりが消えることはないが、コルセットなどの装具は少しは進行を遅らせるため、手術するにしてもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、装具の装着をやめてしまう方も少なくなく、実際には、その効果を実感する方達はわずかです。また長い間装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、「側彎症」の装具での治療方法はすごく根気がいるものになります。
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手術

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を治療するする外科手術が行われる。この場合も完治することはありません。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の稼働できる範囲は少なくなります。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもある。大きな手術になるため、身体への影響を心配して外科手術をためらう方もいるようです。
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整体の側弯症の矯正

背骨の矯正を専門とする整体には側弯症の人が数多く診察に来ます。整体は昔から「側彎症」の施術を経験してきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての側弯症に特に効果的な治療方法は確立されていないのが現実です。だが、一部の側弯症に限っては効果的で改善が見られる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺整体かもしれません。整体の治療法で改善する側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った「側彎症」のみです。側弯症が改善するなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考慮した上であれば、整体の矯正をを試してみるのはいいと思います。

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背骨の歪みの治療

背骨の歪みを矯正する

背骨の曲がりを矯正したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、曲がっていると家族に言われた。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは「背骨」の曲がりが根本原因なのかもしれない。外見の印象を良く見せたい。多くの人達がいろいろな背骨の歪みのことで辛い思いをしています。「背骨」の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを治療したいという方は少ない。ネットを見て自分自身で背骨の湾曲を治療しようと頑張ったけど改善されなかった。ヨガなどに行ったけど「背骨」の歪みが修正できない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの矯正をしても治らない。「整体」に行ってもよくならないなど、背骨の歪みを治そうとしてもできる方が少ないのが現実です。「背骨」の曲がりを真剣に修正しようと思ったら有効な調整法で「背骨」の湾曲を矯正する必要があります。有効な背骨の湾曲の調整方法を分かっていることが「背骨」の歪みを矯正する手始めになるのです。
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悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首の湾曲が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前方に湾曲になっているのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く突出する「猫背」や胸を張り「背骨」を伸ばした「背骨」の姿勢は、正しい背骨の湾曲にはならない背骨の状態です。背骨が丸くなる「猫背」のような背骨のカーブは見るからによくない「背骨」の状態だとわかる。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、一見良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、人間工学的にはいい「背骨」の状態とはいえない。正常な湾曲から外れた脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、背骨から出ている神経網にも影響を与えます。人体は、神経系で操られているので神経に異常が起きると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけではなく、内臓にも大きく影響を及ぼし色々な身体的異常くぉ引き起こします。悪い背骨のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の原因にもなる為、自分が良くない「脊椎」のカーブだと気付いたら、少しでも早く「背骨」の湾曲を治療をする必要があります。
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正しい背骨の湾曲とは？

脊椎のことに関して詳し人は沢山いません。良い「脊椎」の状態とは、生理的湾曲があり、左右に曲がってない状態です。「脊椎」がいい状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果的です。ですので、脊椎の曲がっている人は背骨の湾曲のの施術が必要になる。背骨の歪みは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。いい姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これだけ色々な事に悪影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨の曲がりを修正して、正しい姿勢を手にしよう。
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背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」の曲がりを治療すると外見の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正の方法には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか有名な治療法を上げてみよう。
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ストレッチなどの柔軟体操

肉体の柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを「背骨」矯正しようとするやり方は一番頻繁に使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな手段があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。柔軟の意味は、体の柔軟性を高めることによって正常な「脊椎」の位置をしやすくすることです。脊椎が歪んだ状態で身体が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいが難しいことがあるのです。こんな時は、まず一番に理想の「背骨」の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。なので、身体が固まって理想の「背骨」の姿勢になれない方達にとって、正常な背骨の位置に治療するための重要な第一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には効果が無い。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を高めるような運動はする必要はない。
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筋力トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングがズレる説明し、筋トレによって背骨の曲がりを治療するべきと奨めます。筋力があると理想の背骨の状態を保ちやすくなります。しかしながら、簡単に筋肉があれば正しい「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって背骨の曲がりがひどくなる事もあります。理想の「背骨」の姿勢を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば背骨を理想の姿勢の状態に保つのも楽になり背骨の湾曲が良くなるというのがトレーニングで脊椎のズレを治療しようとする人の考えでる。たしかに、効果のある方法で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」のズレの改善にとても効果的です。だがしかし、トレーニングを行う人でも効果のある方法でしないと「背骨」の曲がりが治るどころか悪くなることもあるのです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」のズレを悪化させるような筋トレでは、背骨の歪みがよくなるどころか悪化してしまいます。正しい「脊椎」の湾曲の矯正の筋トレをするようにしましょう。
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整体

「背骨」を治療する整体など方法もある。「整体」の「背骨」の曲がりの矯正は、背骨や骨盤を調整して正常な背骨の位置にする療法です。「脊椎」を直に調整するのですごく効果的なやり方ですが、本来整体だけでは理想の背骨の状態になるのは困難でしょう。「整体」の矯正で「背骨」を理想の場所までなおせても、理想的な脊椎の状態の癖が付く訳ではない。元々理想的な背骨の状態の人が何らかのきっかけでで「脊椎」の位置がズレた場合は、背骨にクセが付く前であったならば「整体」の「脊椎」の湾曲の治療はとっても効果的でたった一回の治療で理想の「背骨」の状態に元通りに戻すこともあります。
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最も効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の矯正を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、「整体」の調整を一緒に組み合わせてするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があれば筋力トレーニングは、必要ありません。整体の「脊椎」の歪みの修正は、なるべくやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの「脊椎」の湾曲がどんな背骨の湾曲をしているのかを理解する必要があります。どんな「背骨」の歪みなのかをわかってなければどのように治したらいいか分かりません。また「整体」の背骨のカーブの矯正は小さな湾曲も調整することができます。「整体」の「脊椎」の歪みの治療を受けることによって背骨のカーブの施術は早くスムーズに治すことができます。だが、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっている。脊椎の歪みの矯正にすごく大切なことは何だろう？
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背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

良い「背骨」の姿勢を身に着けようとするときに、とても大事なのは正常な「脊椎」の姿勢の状態をいつも保こと。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「整体」の修正を頑張ってみても日頃から悪い姿勢をしていたのでは、いい背骨の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢でいる期間より良い「背骨」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を受けても常日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、「脊椎」のズレの癖がひどくなるだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、背骨の湾曲の調整でとっても大切なのは常日頃から理想的な「脊椎」の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は正しい「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想の脊椎の状態にしようとするための補助的な方法です。
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脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想の「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れる。「整体」の背骨のカーブの矯正はとってもお奨めです。「整体」は「脊椎」のズレを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるため、脳でコントロールされている肉体の機能を正常な状態にすることができます。こんな効用は、整体など骨格矯正でしかできません。「脊椎」の湾曲を治療する効果は、理想の脊椎の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいるなら「背骨」のズレの施術をするといいでしょう。

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背骨の歪みの治療

背骨の歪みを治す

背骨の湾曲を矯正したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が曲がっていると人に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで苦労しているのは「背骨」のズレが根本要因なのでは？外見の印象を良くしたい。おおくの方がいろいろな背骨の曲がりのことで辛い思いをしています。背骨のズレで苦しい思いをしているにも関わらず背骨の歪みを修正したいという方達はあまりいません。自分で背骨の湾曲を修正しようと頑張ってみたけど治らなかった。ストレッチやヨガなどに通ってみたけど背骨のズレがよくならない。ジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの背骨を試してみてもよくならない。「整体」に試しに行っても良くならないなど、背骨の曲がりを修正しようとしても治る方達が少ないのが事実です。「背骨」の曲がりを本当に改善しようと思ったら有効な矯正法で「背骨」の曲がりを治療することが必要。有効な「背骨」の歪みの調整方法を知っていることが背骨のズレを矯正する一歩になります。
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悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになるのが理想の状態で「背骨」が背中の方に丸く出る「猫背」や体を反らして背骨を伸ばした背骨の姿勢は、理想の背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が後方に湾曲する「猫背」のような背骨のズレは明らかにいけない背骨の姿勢だとわかります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、一見良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、人体の生理学的には正しい「背骨」の姿勢とはならない。正常な脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の状態は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。体は、神経網でコントロールされるので、神経機能に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にもすごく影響を及ぼしいろいろな身体的異常くぉ引き起こします。よくない「背骨」の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の病気などの大きな病気の要因にもなるので、自らが良くない背骨のカーブだと分かったら、なるべく早く「背骨」の歪みを治療をする必要があります。
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正常な背骨の湾曲とは？

脊椎の歪みについてくわしい人は多くいません。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢の状態です。背骨が良い状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してとても効果的です。だから、脊椎の歪んでいる方は背骨のカーブのの矯正が必要になります。「脊椎」のズレは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想的な状態の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山いろいろなことに影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨のズレを調整して、正しい姿勢を手に入れましょう。
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背骨の歪みを矯正しよう！

「背骨」の湾曲を矯正すれば外見の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療の方法には、どのような方法があるのか？何個か代表的な治療法を並べてみましょう。
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柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を「脊椎」治療する手段は一番たくさん使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法がある。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによっていい脊椎の姿勢の状態を維持しやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢で体が固まってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢の状態にすることじたいができないことがある。そのようなときは、まず最初に理想の「背骨」の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。ですので、肉体が固まって理想の背骨の姿勢の状態になれない方達にとって、いい「背骨」の位置に矯正する為の重要な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には意味が無い。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。
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筋力トレーニング

スポーツジムでは筋肉の低下により筋トレがズレる解説し、筋トレにより「背骨」のカーブを矯正するべきとススメます。筋肉があったら理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋力があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎりません。トレーニングによって「脊椎」のズレが悪化するときも沢山あります。いい背骨の状態を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば脊椎を理想的な姿勢の状態に保持するのも楽になり「脊椎」の湾曲が修正されるというのがトレーニングで脊椎の歪みを治療しようとする人達の考えでる。たしかに、効果的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎のズレの改善にとても有効です。しかし、筋トレを行う方でも有効な方法でしないと脊椎のズレがよくなるどころか悪化することもあるのです。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても背骨の歪みを強化するようなトレーニングでは、脊椎の曲がりが治るどころかひどくなります。有効な脊椎の歪みの矯正の筋トレを行うようにしましょう。
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カイロプラクティックと背骨治療

背骨を施術する「カイロプラクティック」など手技療法もあります。カイロプラクティックの「背骨」のズレの修正は、「脊椎」や骨盤を直接調整して良い脊椎の状態にする治療法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとても有効な方法ですが、基本的に整体だけでは理想的な背骨の位置にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の施術で「脊椎」を理想の場所まで治しても、正常な「脊椎」の位置のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な脊椎の状態の方が何らかの要因でで背骨の状態が悪くなった場合、脊椎に癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの「脊椎」のズレの矯正はすごく効果がありたった一回の矯正で良い「背骨」の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。
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効果的な背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの矯正を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があったらトレーニングは、する必要はない。「カイロプラクティック」の脊椎のズレの矯正は、できるだけされてみる方がいいでしょう。まずは自らの「脊椎」のズレがどのような背骨のズレをしているのかを理解している必要があります。どんなふうな「背骨」の曲がりなのか知らなければ、どんなふうに治療したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の治療を受けることによって脊椎の湾曲の矯正は短時間で矯正することができる。しかし、これだけではすごく大切な物が抜けてしまっています。「脊椎」のズレの治療にとても大切な事は何？
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背骨の矯正で最も重要なものは？

正しい背骨の姿勢の状態を手に入れようとするとき、とても大切なのは正しい「背骨」の状態をいつも保こと。どれだけストレッチや筋トレやカイロプラクティックの調整をやってみても日頃から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、理想の脊椎の状態の癖はつかない。少なくとも必要とされるのは、よくない状態でいる時間より理想的な「背骨」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を受けても普段から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、背骨のカーブの癖が強くなるだけで良い「背骨」の状態にはなることができません。つまり、脊椎のズレの矯正で最も効果的なのは日頃から理想の脊椎の姿勢を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の矯正は理想的な背骨の状態を維持しやすくする、あるいは、正しい背骨の姿勢に近付ける為の補助的な治療です。
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脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

いい「脊椎」の状態を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の背骨のカーブの治療はすごくおすすめです。カイロプラクティックは、「背骨」のカーブを調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正常な状態に回復させることができます。これらの効果は、カイロプラクティックなどの骨格矯正でしかできません。「背骨」のカーブを矯正するときの効果は、いい脊椎の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいるのなら「背骨」の湾曲の施術をしてみるといいのではないでしょうか。

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